In der aktuellen Ausgabe von Runner's World SH Food-Guide 2023

• Eingangstest: Was für ein Ernährungs-Typ sind Sie?
  Denken Sie beim Thema Essen eher pragmatisch, körperbewusst oder an die Umwelt? Machen Sie den Test und lernen Sie sich und Ihre Angewohnheiten besser kennen.
• Schluss mit den Ernährungsmythen
  Das Frühstück wird oftmals als die wichtigste Mahlzeit des Tages gepredigt. Hier sind 17 weitverbreitete Irrtümer rund ums Essen, die von unseren Expert:innen fachgerecht zerlegt werden
• Wann soll man essen?
  Die Antwort lautet: Vor dem Laufen fettarm und kohlenhydratreich, danach viele Proteine. Unsere Lachsfrikadellen liefern Eiweiß, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und gesunde Fette in einem.