Men's Health

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Themen | 009/2021 (11.08.2021)
  • So wirst du überall fitter
    Keine Zeit ist keine Ausrede, keinen Sport zu treiben. Blitz-Workouts, mit denen aus planlosem Training geplante Erfolge werden. Oft reichen schon 20 Minuten am Tag. Wir baten Experten um Rat. Hier erfährst du, was dich stärker, schneller und ausdauernder macht.
  • ZURÜCK ZUR NATUR
    Fitness-, Food- und Wellness-Experten sind sich einig: Von unseren Vorfahren, die noch als Jäger und Sammler lebten, können wir so einiges lernen. Das Ganze hat auch einen Namen: Rewilding. Unser Autor hat diesen Trend unter die Lupe genommen – und ausprobiert
  • GOING GREEN
    Erste Verkehrsregel: bei Grün fahren. Wissen wir. Neueste Verkehrsregel: grün fahren. Müssen wir lernen. Wichtig für den Schutz des Klimas sind aber nicht nur alternative Mobilitätskonzepte – es kommt auch auf unsere Einstellung an
Themen | 010/2021 (08.09.2021)
  • EIN GANZ SCHWERER JUNGE
    Im Alter von 10 Jahren bricht Tate Fegley bereits alle Rekorde. Der Kraftdreikämpfer aus den USA kann mehr als das Doppelte seines Körpergewichts heben. Liegt es an seinen Genen oder hat er einfach eine bemerkenswerte Disziplin? Wir haben dem stärksten Jungen der Welt einen Besuch abgestattet.
  • RECHNE MIT EINEM SIXPACK
    Immer neue Erkenntnisse erschweren es, in der Welt der Fitness den Überblick zu behalten. Aus diesem Grund haben wir die am häufigsten zitierten Fit-Fakten untersucht. Die Zielsetzung: herausfinden, ob sie in der Wissenschaft noch Bestand haben. So kommst du faktenbasiert in Form
  • LECKERE REIFEPRÜFUNG IM HERBST
    Äpfel, Pilze, Kürbis, Walnüsse und viele andere Köstlichkeiten sind jetzt reif und bringen Vielfalt auf den Teller. Das Ende des Sommers kann extrem gesund und lecker sein, wie diese 7 Rezepte beweisen
Themen | 011/2021 (13.10.2021)
  • SPAGAT ZWISCHEN VOLLTREFFER UND RÜCKSCHLAG
    Jean-Claude Van Damme hat sich als Actionheld mit jedem erdenklichen Filmbösewicht angelegt. Doch sein härtester Kampf war der gegen sich selbst, wie der mittlerweile 61-Jährige Men’s Health exklusiv verraten hat
  • SPRENG DEIN FETT WEG
    1, 2 oder 3 Kilo? Oder sogar noch mehr? Die Pandemie hat bei vielen für eine kleine Plauze gesorgt. Höchste Zeit, dem unnötigen Ballast den Kampf anzusagen. Men’s Health erklärt, wie man in Kurzzeit bis zu 5 Kilo abnehmen kann
  • IN SCHALE GEWORFEN
    Ofenkartoffeln haben lange genug nur als Unterlage für Sour Cream gedient. Wir haben den Klassiker aus dem Steakhaus aufgehübscht: leckere, gesunde Rezepte für die tolle Knolle
Themen | 012/2021 (17.11.2021)
  • SPORT ODER ESSEN?
    Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der hat oftmals zwei Möglichkeiten: Entweder ändert er seine Ernährung oder er bewegt sich mehr. Wir verraten dir, was besser wirkt – je nachdem, welches konkrete Ziel du verfolgst
  • WIE JEDER STREIT VERPUFFT
    Knallt’s bei dir häufiger? Das muss nicht sein. Wir erklären, wie du Konflikte frühzeitig erkennst und entschärfst, damit es gar nicht erst zum Zoff kommt
  • WATT LÄUFT?
    Bei dem Wort Watt denken die meisten Menschen wahrscheinlich eher an Glühbirnen als an Sport. In der Regel wissen lediglich Radfahrer, dass sich dahinter auch ein Wert für sportliche Belastung verbirgt. Diese so genannte Leistungsmessung lässt sich neuerdings auch auf das Laufen anwenden. Men’s Health erklärt, wie das geht – und wie sinnvoll das Ganze für dich ist
Themen | 002/2022 (15.12.2021)
  • WER KOMMT MIT SCHWIMMEN?
    Eisschwimmen ist mehr als nur eine Sportart: Die Athleten loten die Grenzen der eigenen Möglichkeiten aus. Um den Reiz der Kälte zu verstehen, sind wir zum Winter Swimming Festival in die USA gereist – und in eine total verrückte Welt eingetaucht
  • EIN RICHTIG STARKES TEAM
    Das sind die Trainer des Men’s-Health-Camps, das im Frühjahr in Spanien stattfindet. Diese elf haben nur ein Ziel: dich fitter zu machen. Dafür musst du nicht mal die Koffer packen, denn ihre besten Tipps verraten die Coaches schon hier. Auf geht die Reise!
  • EIN SPRUNG NACH VORNE
    Alle reden von Biohacking – aber wie geht dieser Trend zur Selbstoptimierung genau? Men’s Health erklärt es auf den nächsten Seiten, vom Butterkaffee am Morgen bis zur Blaulichtbrille am Abend. Let’s hack!
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Porträt von Men's Health

Men's Health stammt ursprünglich aus den USA und wurde dort im Jahr 1987 ins Leben gerufen. Die monatlich erscheinende deutsche Ausgabe des Lifestyle– und Fitnessmagazins für Männer existiert seit 1996.

Welche Inhalte bietet Men's Health?

Bei Men's Health dreht sich alles um Themen wie Gesundheit, Wellness aber auch Fitness und Ernährung. Im Vordergrund stehen als männlich identifizierte Themen, bei denen auch Bereiche wie die Partnerschaft oder die Erotik nicht zu kurz kommen. Zudem ist ein hohes Servicelevel kennzeichnend, d.h. es werden immer wieder Tipps oder Kaufempfehlungen gegeben. Dabei arbeitet die Redaktion nicht nur mit Text, sondern bezieht immer wieder umfangreiche Bildstrecken mit ein.

Wer sollte Men's Health lesen?

Men's Health wendet sich an aktive und junge Männer mit einem überdurchschnittlichen Bildungsgrad. Die verkaufte Auflage beläuft sich auf knapp 162.000 Exemplare (Stand: 2016).

Das Besondere an Men's Health

Kennzeichnend an Men's Health ist die internationale Ausrichtung. Das Magazin erscheint weltweit und wird in 31 Ausgaben und 40 Ländern publiziert.

  • existiert seit 1996 in Deutschland
  • international bekannt
  • viele Bildstrecken

Der Verlag hinter Men's Health

Der Verlag Motorpresse ist nicht nur für die Men's Health, sondern auch für Magazine wie das Klettern, Motor Klassik oder die Pferdezeitschrift Cavallo bekannt.

Alternativen zu Men's Health

Men's Health zählt zu den Fitness Zeitschriften. Ebenfalls geeignet ist die Good Health und wer gerne in englischer Sprache liest, ist mit der der Men's Health UK bestens bedient.

Leserbewertungen

Das Magazin war ein Überraschungs-Geschenk (erfolgreich gesundheitsbewusster Schwiegersohn), er hat sich sehr darüber gefreut.

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In der aktuellen Ausgabe von Men's Health

  • Besten Dank ans Team!
    FÜR EUREN STARKEN EINSATZ – UNTER ANDEREM BEI DIESEN TOLLEN STORYS:
  • „Nichts ist für mich unmöglich“
    Der Youtube-Star testet alles, auch in Sachen Sport und Essen. Das Ergebnis zeigt er hier und auf Insta
  • FITNESS
    An diesen Neuheiten aus der Welt von Sport und Fitness führt für unseren Redakteur KEVIN QUARSHIE in diesem Monat kein Weg vorbei. Mehr von ihm gibt’s auf Instagram. fitsince82
  • FOOD
    Men’s-Health-Chefredakteur ARNDT ZIEGLER hat einen ziemlich guten Geschmack. Wer’s nicht glaubt, schaut sich schnell mal seine Food-Highlights des Monats an. arndt_zie
  • HIGHTECH
    Technikredakteur RUFUS RIEDER zeigt hier, welche Innovationen diesen Monat sein Leben erleichtern. MensHealth.de
  • STYLE
    Unser Grooming-Director Ferry Hansen hat einen guten Riecher in Sachen Trends. Diese Düfte, Hautcremes und Accessoires sind genau nach seiner Nase. strawberry_ferry
  • FAMILY
    Unser Kollege MARCO KRAHL ist Vater des Sonderheftes MEN’S HEALTH DAD. Das sind seine Hits für Kerle und Kids. head_of_dad
  • IST DEIN WORKOUT EIN WITZ?
    Haha! Lachen ist nicht nur die beste Medizin, sondern auch eine Top-Methode zur Leistungssteigerung im Gym, so eine neue Studie
  • SCHLAPPLACHEN UND STÄRKER WERDEN
    Diese 3 Comedy-Podcasts sind perfekt für dein nächstes hartes Training
  • MACH LANGSAMER FÜR SCHNELLE RESULTATE
    Drück beim Training nicht aufs Gas. Du kommst genauso flott ans Ziel, wenn du einen Gang runterschaltest, sagen Forscher
  • FRÜHER WACH, SPÄTER GESUND
    Erforscht: warum Langschläfer öfter Probleme mit der Psyche haben. So kommst du besser aus den Federn
  • IDEALES TIMING
    Zeit ist Geld, schon klar, aber vor allem ist Zeit Gesundheit. Wie stellen dir mal 3 Beispiele vor
  • WEG MIT DEM FETT!
    In nur 10 Wochen reduzierte unser britischer Men’s-Health-Kollege David Morton seinen Körperfettanteil um mehr als die Hälfte. Wie er das geschafft hat, erzählt er hier. Plus: sein Bodytransformation-Workout. Nachmachen!
  • SIXPACKTUNING
    Jamie Millar war schon vor unserer Challenge gut in Form. Nur ein Waschbrett fehlte dem UK-Autor noch zu seinem Glück. Damit war das Ziel klar, der Weg dorthin auch: cleverer trainieren. Hier sein Fazit nach 10 Wochen
  • MUSKELN IN REKORDZEIT
    In gerade mal 10 Wochen zu einem athletischen Körper zu gelangen, ist ein ehrgeiziges Ziel. Men’s-Health-Autor Mark Sansom hat das geschafft und riesige Fortschritte gemacht. Wie es ihm gelungen ist, das verrät er hier
  • FIX STATT FERTIG
    Nach einem langen Arbeitstag darf’s in der Küche gern schnell gehen. Darum servieren wir hier 6 leckere Blitzrezepte mit maximal 5 Zutaten. Schneller ist der Bringdienst auch nicht
  • WER KOMMT MIT SCHWIMMEN?
    Eisschwimmen ist mehr als nur eine Sportart: Die Athleten loten die Grenzen der eigenen Möglichkeiten aus. Um den Reiz der Kälte zu verstehen, sind wir zum Winter Swimming Festival in die USA gereist – und in eine total verrückte Welt eingetaucht
  • RECHNE BEI JEDER DIÄT DAMIT
    Seit Jahren wird ein Kaloriendefizit als einziger Weg gesehen, um abzunehmen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen jedoch, dass es auf mehr als aufs Kalorienzählen ankommt. Men’s Health erklärt, was unterm Strich wichtig ist
  • AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, GESUND!
    Starte das neue Jahr mit einer Gesundheits-Offensive, die sich im Nullkommanichts umsetzen lässt. Hier sind 6 Blitz-Tipps, mit denen dein Organismus vom ersten Tag an besser läuft
  • FAIR, FAIR AWAY
    An der Welt geht der Massentourismus nicht spurlos vorbei, die Belastungen für die Natur sind enorm hoch. Nur gut, dass sich Fernweh immer leichter mit fairem, nachhaltigem, grünem Verreisen stillen lässt. Men’s Health sagt, wie das geht
  • DIE BESTEN TIPPS FÜR GRÜNES REISEN
    So lassen sich Fernweh und Fairness ab sofort besser miteinander vereinbaren
  • LET’S GO BEYOND ZERO: NACHHALTIG REISEN UND LEBEN
    Gemeinsam mit TOYOTA verfolgt MEN’S HEALTH eine Vision: umweltbewusster reisen. Jede*r kann mit persönlichem Engagement nachhaltiger nahe und ferne Ziele bereisen – und schon mit kleinen und simplen Veränderungen der Umwelt Gutes tun.
  • Schluss mit Phobien!
    Wissenschaftler haben neue Methoden entwickelt, um Angststörungen zu beseitigen
  • So besiegst du die Furcht vor einer Verletzung
    Eine Riesenwelle brach Körper und Psyche von Maya Gabeira. Nun aber steht die Surferin mutiger denn je auf dem Brett
  • DAS HILFT GEGEN GELDSORGEN
    US-Bestsellerautor Michael Arceneaux („I Don’t Want To Die Poor“, noch nicht auf Deutsch erschienen) erzählt, wie er mit hohem finanziellen Druck klargekommen ist
  • WIE DU AM BESTEN DIE ANGST ÜBERWINDEST, ALS VATER ZU VERSAGEN
    Der US-Autor Steven Rinella ist ein passionierter Jäger. Aber es sind nicht die großen, haarigen Ungetüme, die ihm regelmäßig schlaflose Nächte bereiten, es sind die kleinen
  • DENK NACH ÜBER DEINE STERBLICHKEIT
    Auch Angst vor dem Tod? Der US-Abenteurer Michael Easter lernte auf einer Reise durch Bhutan, anders damit umzugehen
  • Grusele dich öfter mal
    Ahhh! Horrorfilme anzugucken hat überraschende psychologische Vorteile, wie neue Studien zeigen
  • Verborgene Befürchtungen aufspüren
    Manche Ängste sind so tief eingebrannt, dass man sie gar nicht mehr erkennt. Dennoch beeinflussen sie dein Verhalten. Sie zu bewältigen, erfordert Veränderungen in der Gesellschaft – und in dir selbst
  • EIN RICHTIG STARKES TEAM
    Das sind die Trainer des Men’s-Health-Camps, das im Frühjahr in Spanien stattfindet. Diese elf haben nur ein Ziel: dich fitter zu machen. Dafür musst du nicht mal die Koffer packen, denn ihre besten Tipps verraten die Coaches schon hier. Auf geht die Reise!
  • HIER TRIFFST DU ALLE UNSERE FITNESS-TRAINER
    Das Men’s-Health-Camp unter Spaniens Sonne ist die Traumreise für alle Leser – die Infos zu dem perfekten Mix aus Urlaub, Sport und Entspannung gibt’s hier
  • Kicher, kicher, Kichererbsen
    In der asiatischen und arabischen Küche ist die Hülsenfrucht ein Dauerbrenner, denn sie ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und nährstoffreich. Zum Beweis gibt’s hier 2 lustige Rezepte
  • EIN SPRUNG NACH VORNE
    Alle reden von Biohacking – aber wie geht dieser Trend zur Selbstoptimierung genau? Men’s Health erklärt es auf den nächsten Seiten, vom Butterkaffee am Morgen bis zur Blaulichtbrille am Abend. Let’s hack!
  • MACH’S DIR DOCH BEQUEM
    Wir zeigen 11 stylische Looks mit Gemütlichkeitsgarantie – umblättern und entspannen PLUS
  • LIEGT VOLL IM TREND
    Von Pants bis Pullis: Der Comfy-Style ist perfekt, um daheim zu relaxen. Doch die Looks sind so cool, dass man damit auch vor die Tür gehen kann. Leinwandstar Emilio Sakraya („Die Rettung der uns bekannten Welt“) macht’s vor
  • UHREN SIND IM ANZUG
    Festliche Anlässe erfordern neben einem feinen Zwirn auch eine elegante Uhr. Worauf es bei Dresswatches ankommt, zeigen wir hier
  • STILVOLLE STUNDEN
    Eine Dresswatch passt nicht nur zum Anzug, sondern zu fast allen Outfits. Dank ihrer zeitlosen Eleganz sind diese 3 Zeitmesser über sämtliche Trends erhaben
  • REIN IN DIE KOMFORTZONE
    Wenn’s draußen schmuddelig ist, muss es drinnen umso kuscheliger sein. So wird’s richtig gemütlich
  • FROHES NEUES HAAR!
    Mach zum Jahresende einen klaren Schnitt und gönne dir Pflegeprodukte, die haargenau zu dir passen. Hier sind 3 Vorschläge für unterschiedliche Ansprüche
  • HAUT REIN, MÄNNER!
    Von Haarentfernung bis Gesichtscreme: Diese neuen Grooming-Innovationen sorgen dafür, dass dich der Winter dieses Jahr nicht eiskalt erwischt
  • … ich Alkohol abschwöre ?
    Auf ex: Wir sagen, wie sich der Körper positiv verändert, wenn man auf Bier und Co. verzichtet