In der aktuellen Ausgabe von Men's Health

• Brennendes Verlangen
  Viele Männer lässt kochen kalt, sie sind aber ganz heiß aufs Grillen. Dass dann möglichst viele Steaks und Bratwürste auf den Rost kommen, versteht sich von selbst. Unser Kolumnist, ein eingefleischter Vegetarier, fragt sich in diesem Zusammenhang: Wollen die mich verkohlen?
• JA, DER IST SCHON 50
  Der britische Fernsehmoderator Ben Shephard beweist: Mit 50 geht’s körperlich noch lange nicht bergab – wenn die Herangehensweise stimmt. Men’s Health hat die TV-Legende exklusiv sein Trainings-Geheimnis verraten
• NIMM DIE BEINE IN DIE HAND
  Dein knurrender Magen kann nicht länger warten? Du hast keine Lust, eine Ewigkeit in der Küche zu stehen? Diese Rezepte sind ganz schnell gemacht und sorgen dafür, dass du in Rekordzeit satt und zufrieden die Füße hochlegen kannst
• Es zählen die inneren Werte
  Unser Fitness Director hat den umfassendsten Gesundheits-Check seines Lebens durchlaufen. Herausfinden wollte er vor allem, ob sein Lifestyle auf ein gesundes Altern einzahlt. Spoiler: Sein Tag endete mit überraschenden Erkenntnissen und einem Kurswechsel
• Welche Wurst gehört unbedingt auf den Grill?
  Grob oder fein? Vom Rind oder Schwein? Die Auswahl an schmackhaften Bratwürstchen ist groß, doch welche ist eigentlich die leckerste? Für unseren Experten geht’s diesmal um die Wurst
• Erfolg auf Knopfdruck
  Luis Freitag ist ganz oben angekommen: Als Teil der Elevator Boys wurde er zum Social-Media-Star. Jetzt ist der Berliner in ein Penthouse gezogen, wo wir ihn besuchen durften. Das Herzstück dort: ein Synthesizer – denn demnächst werden wir von Luis noch viel hören
• Wie kann ich nach der Arbeit besser abschalten?
  Wenn dir auch nach Feierabend noch tausend Dinge durch den Kopf gehen: Unser Experte erklärt, wie dich dein Job in der Freizeit möglichst wenig belastet
• KANNSTE KNICKEN
  Ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, läuft alles bestens, aber schon die kleinste Überlastung kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! Hier kommt eine Pflegeanleitung für Schulter, Knie & Co.
• WENIGER IST MEER
  Kaliméra! Unser Autor hat die griechische Insel Zakynthos nur mit dem SUP-Board umrundet und lebte eine Woche wie Robinson Crusoe. Seine Erkenntnis nach dem Trip: Die schönsten Strände erreicht man nur vom Wasser aus
• ÜBERVOLLE ENERGIE
  Koffein ist ein beliebter Inhaltsstoff in vielen Energydrinks. Zu viel davon hat aber leider nicht den gewünschten Effekt – ganz im Gegenteil. Wir sagen, wann es gefährlich wird
• Mach dich schnell dünne
  Du möchtest ratzfatz möglichst viel Gewicht verlieren? Dann verliere keine Zeit! Mit diesem 14-Tage-Abnehmplan kurbelst du jetzt deinen Stoffwechsel ordentlich an und bringst deine Fettpolster zum Schmelzen. Los geht’s!
• WARUM LAUFE ICH ICHT SCHNELLER
  Jeder Sportler, der regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollten. Aber woran liegt’s und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme in den Blick genommen
• Jetzt bleibt er bei der Stange
  Restaurantbesuche und Fernsehabende sorgten dafür, dass das Gewicht unseres Lesers schleichend nach oben ging. Hier erzählt er, wie er abgenommen hat und wie er sein Traumgewicht halten will
• Wann Väter die Rote Karte verdienen
  Ob A-, B- oder C-Jugend: Wenn Kinder auf dem Fußballplatz kicken, ist auch eine unbeliebte Spezies nicht weit – die der übereifrigen Väter auf der Zuschauertribüne. Eine Betrachtung vom Spielfeldrand inklusive Motivationstipps für Groß und Klein
• Was muss ich beachten bei Push-Bewegungen?
  Dieses Mal ist unser Experte hohem Druck ausgesetzt, denn es geht um Übungen wie Bank- und Schulterdrücken. Hier seine drückfrischen Antworten zum Thema