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Themen | 011/2022 (03.11.2022)

5 heikle Zonen

Darauf sollte MANN schauen.
Köstliches Brennen

Warum wir scharfes Essen mögen.
Rot geworden?

Wie lästige Hautrötungen schnell verschwinden.

012/2022 (01.12.2022)

Themen | 003/2023 (01.03.2023)

Fehlt was?

Auch wer sich gut ernährt, kann einen Mangel an dem einen oder anderen Nährstoff haben. Wie man erkennt, dass etwas fehlt und einen Nährstoffmangel beheben kann.
Rückenschmerzen? Wer wie hilft …

Die Einsatzgebiete von Physikalischer Medizin, Chiropraktik und Osteopathie sind vielfältig, gemeinsam ist ihnen, dass sie ohne Skalpell auskommen. Hilfe zur Selbsthilfe lautet das Grundprinzip aller drei Bereiche – und zwar vorrangig, aber nicht nur bei Schmerzen im Bewegungsapparat.
Gesund älter werden

Älter und alt werden, dabei aber gesund bleiben: Das wünscht sich wohl jeder. Wie es gelingen kann.

Themen | 004/2023 (03.04.2023)

Mit oder ohne Stockeinsatz?

Wer das Frühjahr aktiv gestalten möchte, könnte es mit flottem Gehen versuchen. Mit oder ohne Stockeinsatz.
Herzklopfen bis zum Hals …

Das Herz führt Regie über die Liebe. Wo Amors Pfeile hinfallen, darüber bestimmt jedoch das Gehirn.
Auf dem Weg zu mir

Wie es durch Psychotherapie gelingen kann, an psychischen Problemen zu arbeiten, sie zu überwinden und sich seiner eigenen Stärken wieder bewusst zu werden.
Gesund essen, gesund trinken: 15 Mythen & Wahrheiten

Rund um die Ernährung und die Frage, welche Speisen und Getränke besonders gesund sind und welche nicht, ranken sich viele Mythen. Welche und was wahr ist.

Themen | 007/2023 (03.07.2023)

Kosmetik, die einfach guttut

Wie Achtsamkeit die Pflege empfindlicher Haut, spröder Lippen oder brüchiger Nägel unterstützt und warum Sonnenschutz stets großzügig aufzutragen ist, lesen Sie hier
Einmal ohne, bitte!

Wenn das Essen bestimmter Nahrungsmittel zu Bauchweh oder anderen Beschwerden führt, könnte eine Unverträglichkeit dahinterstecken. Welche die häufigsten sind, wodurch sie entstehen und was hilft.
Wasser – der perfekte „Sportplatz“

Ein Sprung ins kühle Nass – was gibt es im Sommer Schöneres? Die herrliche Erfrischung lässt sich gleichzeitig als effizientes Training nutzen.
Schlechter Auftritt?

Welche Fehlstellungen im Erwachsenenalter auftreten können, welche angeboren sind und was man dagegen tun kann

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Leserbewertungen

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Gast

sehr interessant und gut verständlich geschrieben große Auswahl an verschiedenen Themen

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Stefan Taxacher

Sehr gute und informative Zeitschrift!

Stefan Taxacher

Eine sehr informative und hoch interessante Zeitschrift, welche bei mir mehrere Personen lesen.

Gast

sehr interessant und gut verständlich geschrieben große Auswahl an verschiedenen Themen

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Bluthochdruck im roten Bereich

Jede:r Vierte hat ihn. Aber viele bemerken Bluthochdruck erst, wenn Herz oder andere Organe geschädigt sind. Warum richtiges Blutdruckmessen das Um und Auf der Früherkennung ist.

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