Unsere Gehirnchemie trainieren
Resilienz bezeichnet unsere Widerstandskraft auf geistig-seelischer Ebene. Sie wird einerseits durch unsere Erziehung, Lebenserfahrung und Persönlichkeit geprägt, andererseits gibt es dafür auch eine handfeste neurobiologische Basis: die Chemie unseres Gehirns.

Minimale Bewegung mit maximaler Wirkung auf den Rücken
Die Wirbelsäule ist das zentrale Stützgerüst unseres Körpers und ein hochkomplexes System aus Knochen, Bandscheiben, Nerven und einer Vielzahl von Muskeln. Besonders die kleinen, tiefliegenden Muskeln entlang der Wirbelsäule spielen eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung und Feinjustierung unserer Bewegungen. Sie sind auch an den meisten Rückenleiden beteiligt.

In Ausgabe 003/2026 von Natur & Heilen

Vererbtes Glück
Transgenerationale Weitergabe von Ressourcen und Fähigkeiten

„In jedermann ist etwas Kostbares, das in keinem anderen ist“
Der Blick, den wir auf all das werfen, was uns in die Wiege gelegt wurde, bestimmt unser Leben mit. Wenn wir beginnen, uns auf die Suche dessen zu machen, was uns ausmacht

In Ausgabe 001/2026 von Natur & Heilen

Mystische Momente
Mystische Momente während einer tiefen Meditation, Nahtoderfahrungen nach schweren Unfällen, telepathische Verbindungen mit geliebten Menschen: Seit Jahrtausenden schon berichten Menschen immer wieder von ­unerklärlichen Begebenheiten, die ihr Weltbild zutiefst erschüttert und nachhaltig verändert haben.

Lithotherapie: Sanfte Medizin
Chalcedon für die Atmungsorgane, Amethyst als Detoxmittel, Bergkristall für den Energieaufbau, Topas zur Unterstützung des Immunsystems – so lauteten bereits im Mittelalter einige Empfehlungen der heilkundigen Äbtissin Hildegard von Bingen zur Anwendung von Heilsteinen.

In Ausgabe 012/2025 von Natur & Heilen

Mit Bachblüten gegen Ängste
Wir alle kennen das Gefühl der Angst. Angst kann in manchen Situationen nützlich sein und uns vor Schaden bewahren, sie kann sich aber auch übermäßig in unser Leben schleichen, sodass permanente Sorgen überwiegen.

Das Phänomen der Geistesklarheit am Ende des Lebens
Was geschieht mit uns, wenn wir sterben? Auf diese Urfrage der Menschheit kannte die „reine wissenschaftliche Lehre“ lange nur eine Antwort: Unser Ich-Bewusstsein erlischt, und zurück bleibt eine materielle, wertlose Hülle.

In Ausgabe 011/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 010/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 009/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 008/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 007/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 006/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 005/2025 von Natur & Heilen