Wie unser Gehirn nachts optimal entgiftet
Unser Gehirn ist eines der komplexesten und aktivsten Organe des Körpers. Nachts, während des Tiefschlafs, ist es ganz besonders beschäftigt – nicht nur mit Träumen, sondern mit einem intensiven Reinigungsprozess, der dafür sorgt, dass die täglich anfallenden toxischen Stoffwechselprodukte aus dem Nervengewebe entsorgt werden.

Selbstheilungskräfte mit hochschwingenden Frequenzen aktivieren
„Oliver, das ist unglaublich!“ Was einst Kindergärtnerinnen zu Oliver Brünner sagten, könnte als Überschrift für sein gesamtes Leben gelten: Geboren mit einer spastischen Tetraparese galt er als schwerbehindert – „mit einer ausreichenden Intelligenz für den Beruf des Bürogehilfen“.

In Ausgabe 005/2026 von Natur & Heilen

Wie wir trotz Zweifel handlungsfähig werden
Zweifel begegnen uns in unzähligen Facetten. Wir kennen den leisen Zweifel, den grundlosen Zweifel, den berechtigten oder auch den nagenden Zweifel. So unterschiedlich sie alle sein mögen, eines haben sie gemeinsam: Zweifel können uns lähmen und unsere Handlungsfähigkeit stark einschränken.

DMSO und Magnesium
Was haben ein Lösungsmittel aus der Holzindustrie und ein Mineral aus Vulkangestein gemeinsam? Auf den ersten Blick nicht viel – und doch sind DMSO und Magnesium zwei der spannendsten natürlichen Helfer der modernen Naturheilkunde.

In Ausgabe 004/2026 von Natur & Heilen

Unsere Gehirnchemie trainieren
Resilienz bezeichnet unsere Widerstandskraft auf geistig-seelischer Ebene. Sie wird einerseits durch unsere Erziehung, Lebenserfahrung und Persönlichkeit geprägt, andererseits gibt es dafür auch eine handfeste neurobiologische Basis: die Chemie unseres Gehirns.

Minimale Bewegung mit maximaler Wirkung auf den Rücken
Die Wirbelsäule ist das zentrale Stützgerüst unseres Körpers und ein hochkomplexes System aus Knochen, Bandscheiben, Nerven und einer Vielzahl von Muskeln. Besonders die kleinen, tiefliegenden Muskeln entlang der Wirbelsäule spielen eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung und Feinjustierung unserer Bewegungen. Sie sind auch an den meisten Rückenleiden beteiligt.

In Ausgabe 003/2026 von Natur & Heilen

Vererbtes Glück
Transgenerationale Weitergabe von Ressourcen und Fähigkeiten

„In jedermann ist etwas Kostbares, das in keinem anderen ist“
Der Blick, den wir auf all das werfen, was uns in die Wiege gelegt wurde, bestimmt unser Leben mit. Wenn wir beginnen, uns auf die Suche dessen zu machen, was uns ausmacht

In Ausgabe 001/2026 von Natur & Heilen

In Ausgabe 012/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 011/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 010/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 009/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 008/2025 von Natur & Heilen

In Ausgabe 007/2025 von Natur & Heilen