Reden Sie sich selbst gut zu
Zugegeben – spricht jemand mit sich selbst, wirkt das oft etwas seltsam. Aber trauen wir uns! Denn es gibt kaum ein besseres Mittel gegen Ängste und Sorgen. Wenn wir es richtig machen und uns Positives erzählen

Zugriff aufs Konto
Sie ist Vertrauenssache und muss ausdrücklich erteilt werden: Wissenswertes über Vollmachten

Von Atemübungen bis Lavendelöl
Sie träumen davon, erholt aufzuwachen? Eine Expertin verrät, welche Tricks wirklich dabei helfen, dass aus dem Traum Wirklichkeit wird

Spart Zeit & sieht toll aus
Wenn die Sonne scheint, sind kurze Haare besonders praktisch. Diese schicken Schnitte punkten nicht nur mit Leichtigkeit, sondern auch mit ansprechender Raffinesse

Fit mit Handy & Co.
Ob Sie topfit sind oder chronisch krank – das Smartphone bietet Unterstützung für jedes Bedürfnis. Auf drei Vierteln aller Handys ist bereits eine Health-App installiert. So nutzen Sie diese am besten für sich

Ein Hoch auf die Unbeschwertheit
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Clever-Küche Großes Rezept-Extra

Happy-Tipps für jeden Tag Fröhlich bleiben So gelingt’s
In den Ferien sprühen wir meist vor guter Laune und Energie. Damit sich das nach dem Urlaub nicht gleich wieder ändert, hier ein paar schlaue Alltagsroutinen, die den extralangen Happy-Modus garantieren

In Ausgabe 044/2024 von Frau aktuell

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