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Ausgabe 020/2026
Aktuelle Ausgabe

(Ratgeber) Geheimformel für ein langes Leben
Dr. Matthias Riedl betont, dass Longevity vor allem auf wissenschaftlich belegten Lebensstilfaktoren beruht und nicht durch einzelne Pillen erreicht wird. Chronische stille Entzündungen (Inflammaging), viszerales Fett, Bewegungsmangel und hoch verarbeitete Lebensmittel beschleunigen den Alterungsprozess und schädigen Gefäße sowie das Gehirn. Menschen, die ab dem 50. Lebensjahr Blutwerte überwachen, sich pflanzenbetont ernähren, regelmäßig bewegen, ausreichend schlafen und soziale Kontakte pflegen, senken nach Studien das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Demenz. Das Darmmikrobiom, Stressmanagement und die Kontrolle von Bluthochdruck, Diabetes und erhöhten Cholesterinwerten spielen ebenfalls eine zentrale Rolle für geistige Fitness bis ins hohe Alter.

(Interview) Ich habe Freude am Spielen, bis heute
Senta Berger blickt auf über 70 Jahre Bühnen- und Filmkarriere zurück und feierte im Mai ihren 85. Geburtstag. Simon Verhoeven und Senta Berger erreichten mit ihrer Zusammenarbeit mehrere Nominierungen beim Deutschen Filmpreis. Senta Berger berichtet, dass intensive Reha nach ihrem Sturz und die Unterstützung von Pflegekräften entscheidend für ihr Comeback waren. Die Schauspielerin betont, dass Wechseljahre ein Thema sind, das alle Frauen betrifft, und zeigt sich offen für weitere Projekte, wobei sie ihren jüngsten Film als einen würdigen Moment in ihrer Laufbahn sieht.

Ausgabe 019/2026

Die schönsten Zugreisen der Welt
Die Bahn bietet die Möglichkeit, Landschaften im Zeitlupentempo zu erleben und den Reisealltag entspannt zu verbringen. Alexander Weiss stellt zehn spektakuläre Zugstrecken rund um den Globus vor, von Neuseeland bis Japan und Kanada. Viele Routen eröffnen Panoramablicke auf Vulkanlandschaften, Schluchten und Gletscher und punkten mit großzügigen Panorama­fenstern. Reisende profitieren außerdem von Umweltvorteilen gegenüber Flugzeug und Auto.

(TV AKTUELL) Musik für Millionen
Der Eurovision Song Contest zieht weltweit Millionen Zuschauer an und hat für viele Künstler Karrieren nachhaltig befördert. Peter Urban berichtet von persönlichen Erinnerungen und erläutert, wie sich seine Rolle als Kommentator über Jahrzehnte veränderte. Die Doku zum 70. Jubiläum lässt Gewinner, Komponisten und Fans zu Wort kommen und thematisiert auch politische Kontroversen rund um Teilnehmerländer. Jean Paul Gaultier und andere Szenegestalter schildern, wie Outfits und Provokationen den Wettbewerb prägten.

In Ausgabe 019/2026 von Bild + Funk

Ausgabe 018/2026

Therapie für ein gesundes Deutschland
Prof. Ingo Froböse kritisiert, dass Deutschlands Gesundheitssystem zu stark auf Behandlung statt auf Prävention setzt. Er verweist historisch auf Bismarcks Sozialsystem, das die Reparaturmedizin begründete, und zeigt, wie wenig Mittel für Vorbeugung verwendet werden. Froböse fordert Maßnahmen wie Steuerbefreiungen für heimisches Gemüse, bessere Schulverpflegung, Zuckersteuern, Werbebeschränkungen für Ungesundes sowie steuerliche Anreize für betriebliche Gesundheitsförderung. Er plädiert für personalisierte Vorsorge, kommunale Gesundheitsstrategien und eine Verankerung des Rechts auf Gesundheit im Grundgesetz.

40 Jahre „ZDF-Fernsehgarten“
Der deutsche Sommer bringt als Konstante seit vier Jahrzehnten den „ZDF-Fernsehgarten“ als sonntägliches Unterhaltungsformat. Andrea Kiewel moderiert die Sendung seit mehr als 25 Jahren und verbindet routinierte Professionalität mit Aufregung vor jeder Live-Aufzeichnung. Die Show verzeichnet bis Ende 2025 über 1.384 Stunden Live-Sendezeit und fast drei Millionen Besucher vor Ort. Das Produktionsteam meistert regelmäßig Pannen, Wetterkapriolen und Skandälchen mit Improvisation, die Teil des Formats geworden ist.

In Ausgabe 018/2026 von Bild + Funk

Ausgabe 017/2026

(Report) Exklusiv: Maria Furtwängler – Mehr Leben im eigenen Garten
Maria Furtwängler reist quer durch die Republik und porträtiert Gärten, die zu Oasen für Pflanzen und Tiere umgestaltet wurden. Naturschützer und Verbände betonen, dass 17 Millionen Privatgärten ein enormes Potenzial für den Artenschutz bieten und warnen vor schotterbedeckten Flächen. Dr. Ingmar Staude stellt eine Online-Liste bereit, welche heimischen Pflanzen in welchen Regionen besonders geeignet sind. Eckart von Hirschhausen erläutert, dass frühzeitiger Kontakt mit Erde Allergien reduzieren kann und Gärten zudem der menschlichen Gesundheit nützen.

Hinter den Kulissen von Caren Miosga
Caren Miosga produziert ihren Polit-Talk in einem absichtlich dunkleren Studio, um eine ruhige Gesprächsatmosphäre zu schaffen. Das Produktionsteam verändert während der Sendung mithilfe eines mechanischen Tischumbaus die Studio-Anordnung und nutzt Einspieler, um den Umbau zu überdecken. Marcus Foag und die Regie betonen die Bedeutung eines Faktencheckers und zahlreicher Kommunikationskanäle, um inhaltliche Fehler zu vermeiden. Gäste wie Joachim Gauck und Lukas Rietzschel diskutieren kontroverse Themen, wobei Miosga auf Verstehen statt Krawall setzt.

In Ausgabe 017/2026 von Bild + Funk

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Porträt von Bild + Funk

Das Passende im TV zu finden, ist nicht immer einfach. Ob Doku, Spielfilm oder Kinder TV – die Auswahl ist riesig. Ein Ratgeber und eine Entscheidungshilfe helfen hier Klarheit bei der Wahl des täglichen TV-Programms zu schaffen. Ein interessantes Serviceangebot bietet dazu Abwechslung für die Stunden abseits des Fernsehens. Diesen Anspruch hat die Bild + Funk.

Welche Inhalte bietet die Bild + Funk?

Die klassische Fernsehzeitschrift Bild + Funk informiert über das TV-Angebot der kommenden Woche. Öffentlich-rechtliche, Private und Dritte Programme, bis hin zu den relevantesten Kanälen der Nachbarländer sind auf 12 Seiten täglich im Magazin aufgelistet. Altersangaben und Symbole bieten Orientierung in der großen Masse an Sendungen. Für Kurzweil neben dem TV sorgt ein großzügiges Service- und Unterhaltungsangebot. Der breit gefächerte Themenmix hält neben weiteren Themen Berichte aus den Bereichen Urlaub, Finanzen oder Gesundheit vor. Ebenso werden von der Redaktion leckere Rezepte, Rätsel und ein umfassendes Radioprogramm mit in die Zeitschrift aufgenommen. Spannende Reportagen bieten Einblick in die Prominenz aus Musik-, Show- und Filmindustrie aber auch in der Welt des Adels.

Wer sollte die Bild + Funk lesen?

Die Bild + Funk dient immer wieder Familien als Entscheidungshilfe bei der Auswahl des TV-Programms. Altersfreigaben erleichtert es Eltern für die Kinder nicht nur schöne, sondern altersgerechte Sendungen auszuwählen. Im breiten Serviceangebot ist für jedermann Interessantes zu entdecken. Besonderer Beliebtheit erfreut sich die Zeitschrift im Süden und Westen der Bundesrepublik.

Das Besondere an der Bild + Funk

Auf dem Titelblatt ist der Hinweis „TV-Zeitschrift & Illustrierte“ zu finden und dem wird das bereits 1951 gegründete Magazin auch gerecht. Aktuelle Informationen aus vielen Bereichen des täglichen Lebens und wertvolle Verbraucher-Tipps sowie ein TV-Programm für den unkomplizierten Überblick der anstehenden Highlights der Fernsehwoche sind Basis der Bild + Funk.

  • ca. 99.600 wöchentlich verkaufte Exemplare (I/2019)
  • 60 TV-Sender im Überblick
  • kluges Bewertungssystem im Programmteil aus Altersangaben und Symbolen

Der Verlag hinter der Bild + Funk

Die Fernsehzeitschrift Bild + Funk erscheint im Gong Verlag mit Sitz in Ismaning. Der Verlag blickt auf eine lange Tradition zurück. Gegründet 1948, beschäftigt er aktuell ca. 200 Mitarbeiter. TV-Programmzeitschriften sind Markenzeichen des Unternehmens. Gong und TV direkt sind weitere bekannte Titel.
Seit 2001 ist der Verlag Teil der Funke Mediengruppe, einem der größten Medienkonzerne in Europa. Das Medienhaus geht mit der Zeit und informiert umfassend rund um Geschäftsfelder, Historisches und strategische Ausrichtung im Internet (www.funkemedien.de).

Alternativen zur Bild + Funk

Mit Bild + Funk findet sich das Wichtigste der kommenden Fernsehwoche in der Kategorie der wöchentlichen Fernsehzeitschriften. Hier informieren auch die HÖRZU und der Gong über das Programmangebot. Zu einem günstigeren Preis-/Leistungsverhältnis, aber mit großen Service- und Unterhaltungsteil sind die TV klar oder die Fernsehwoche in diesem Bereich zu finden. Viele weitere Titel mit unterschiedlichem Themenangebot sorgen ebenfalls für Kurzweil neben dem TV-Programm.

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020/2026
Aktuelle Ausgabe

(Ratgeber) Geheimformel für ein langes Leben
Dr. Matthias Riedl betont, dass Longevity vor allem auf wissenschaftlich belegten Lebensstilfaktoren beruht und nicht durch einzelne Pillen erreicht wird. Chronische stille Entzündungen (Inflammaging), viszerales Fett, Bewegungsmangel und hoch verarbeitete Lebensmittel beschleunigen den Alterungsprozess und schädigen Gefäße sowie das Gehirn. Menschen, die ab dem 50. Lebensjahr Blutwerte überwachen, sich pflanzenbetont ernähren, regelmäßig bewegen, ausreichend schlafen und soziale Kontakte pflegen, senken nach Studien das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Demenz. Das Darmmikrobiom, Stressmanagement und die Kontrolle von Bluthochdruck, Diabetes und erhöhten Cholesterinwerten spielen ebenfalls eine zentrale Rolle für geistige Fitness bis ins hohe Alter.

(Interview) Ich habe Freude am Spielen, bis heute
Senta Berger blickt auf über 70 Jahre Bühnen- und Filmkarriere zurück und feierte im Mai ihren 85. Geburtstag. Simon Verhoeven und Senta Berger erreichten mit ihrer Zusammenarbeit mehrere Nominierungen beim Deutschen Filmpreis. Senta Berger berichtet, dass intensive Reha nach ihrem Sturz und die Unterstützung von Pflegekräften entscheidend für ihr Comeback waren. Die Schauspielerin betont, dass Wechseljahre ein Thema sind, das alle Frauen betrifft, und zeigt sich offen für weitere Projekte, wobei sie ihren jüngsten Film als einen würdigen Moment in ihrer Laufbahn sieht.

Ausgabe
019/2026

Die schönsten Zugreisen der Welt
Die Bahn bietet die Möglichkeit, Landschaften im Zeitlupentempo zu erleben und den Reisealltag entspannt zu verbringen. Alexander Weiss stellt zehn spektakuläre Zugstrecken rund um den Globus vor, von Neuseeland bis Japan und Kanada. Viele Routen eröffnen Panoramablicke auf Vulkanlandschaften, Schluchten und Gletscher und punkten mit großzügigen Panorama­fenstern. Reisende profitieren außerdem von Umweltvorteilen gegenüber Flugzeug und Auto.

(TV AKTUELL) Musik für Millionen
Der Eurovision Song Contest zieht weltweit Millionen Zuschauer an und hat für viele Künstler Karrieren nachhaltig befördert. Peter Urban berichtet von persönlichen Erinnerungen und erläutert, wie sich seine Rolle als Kommentator über Jahrzehnte veränderte. Die Doku zum 70. Jubiläum lässt Gewinner, Komponisten und Fans zu Wort kommen und thematisiert auch politische Kontroversen rund um Teilnehmerländer. Jean Paul Gaultier und andere Szenegestalter schildern, wie Outfits und Provokationen den Wettbewerb prägten.

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018/2026

Therapie für ein gesundes Deutschland
Prof. Ingo Froböse kritisiert, dass Deutschlands Gesundheitssystem zu stark auf Behandlung statt auf Prävention setzt. Er verweist historisch auf Bismarcks Sozialsystem, das die Reparaturmedizin begründete, und zeigt, wie wenig Mittel für Vorbeugung verwendet werden. Froböse fordert Maßnahmen wie Steuerbefreiungen für heimisches Gemüse, bessere Schulverpflegung, Zuckersteuern, Werbebeschränkungen für Ungesundes sowie steuerliche Anreize für betriebliche Gesundheitsförderung. Er plädiert für personalisierte Vorsorge, kommunale Gesundheitsstrategien und eine Verankerung des Rechts auf Gesundheit im Grundgesetz.

40 Jahre „ZDF-Fernsehgarten“
Der deutsche Sommer bringt als Konstante seit vier Jahrzehnten den „ZDF-Fernsehgarten“ als sonntägliches Unterhaltungsformat. Andrea Kiewel moderiert die Sendung seit mehr als 25 Jahren und verbindet routinierte Professionalität mit Aufregung vor jeder Live-Aufzeichnung. Die Show verzeichnet bis Ende 2025 über 1.384 Stunden Live-Sendezeit und fast drei Millionen Besucher vor Ort. Das Produktionsteam meistert regelmäßig Pannen, Wetterkapriolen und Skandälchen mit Improvisation, die Teil des Formats geworden ist.

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017/2026

(Report) Exklusiv: Maria Furtwängler – Mehr Leben im eigenen Garten
Maria Furtwängler reist quer durch die Republik und porträtiert Gärten, die zu Oasen für Pflanzen und Tiere umgestaltet wurden. Naturschützer und Verbände betonen, dass 17 Millionen Privatgärten ein enormes Potenzial für den Artenschutz bieten und warnen vor schotterbedeckten Flächen. Dr. Ingmar Staude stellt eine Online-Liste bereit, welche heimischen Pflanzen in welchen Regionen besonders geeignet sind. Eckart von Hirschhausen erläutert, dass frühzeitiger Kontakt mit Erde Allergien reduzieren kann und Gärten zudem der menschlichen Gesundheit nützen.

Hinter den Kulissen von Caren Miosga
Caren Miosga produziert ihren Polit-Talk in einem absichtlich dunkleren Studio, um eine ruhige Gesprächsatmosphäre zu schaffen. Das Produktionsteam verändert während der Sendung mithilfe eines mechanischen Tischumbaus die Studio-Anordnung und nutzt Einspieler, um den Umbau zu überdecken. Marcus Foag und die Regie betonen die Bedeutung eines Faktencheckers und zahlreicher Kommunikationskanäle, um inhaltliche Fehler zu vermeiden. Gäste wie Joachim Gauck und Lukas Rietzschel diskutieren kontroverse Themen, wobei Miosga auf Verstehen statt Krawall setzt.

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Porträt von Bild + Funk

Das Passende im TV zu finden, ist nicht immer einfach. Ob Doku, Spielfilm oder Kinder TV – die Auswahl ist riesig. Ein Ratgeber und eine Entscheidungshilfe helfen hier Klarheit bei der Wahl des täglichen TV-Programms zu schaffen. Ein interessantes Serviceangebot bietet dazu Abwechslung für die Stunden abseits des Fernsehens. Diesen Anspruch hat die Bild + Funk.

Welche Inhalte bietet die Bild + Funk?

Die klassische Fernsehzeitschrift Bild + Funk informiert über das TV-Angebot der kommenden Woche. Öffentlich-rechtliche, Private und Dritte Programme, bis hin zu den relevantesten Kanälen der Nachbarländer sind auf 12 Seiten täglich im Magazin aufgelistet. Altersangaben und Symbole bieten Orientierung in der großen Masse an Sendungen. Für Kurzweil neben dem TV sorgt ein großzügiges Service- und Unterhaltungsangebot. Der breit gefächerte Themenmix hält neben weiteren Themen Berichte aus den Bereichen Urlaub, Finanzen oder Gesundheit vor. Ebenso werden von der Redaktion leckere Rezepte, Rätsel und ein umfassendes Radioprogramm mit in die Zeitschrift aufgenommen. Spannende Reportagen bieten Einblick in die Prominenz aus Musik-, Show- und Filmindustrie aber auch in der Welt des Adels.

Wer sollte die Bild + Funk lesen?

Die Bild + Funk dient immer wieder Familien als Entscheidungshilfe bei der Auswahl des TV-Programms. Altersfreigaben erleichtert es Eltern für die Kinder nicht nur schöne, sondern altersgerechte Sendungen auszuwählen. Im breiten Serviceangebot ist für jedermann Interessantes zu entdecken. Besonderer Beliebtheit erfreut sich die Zeitschrift im Süden und Westen der Bundesrepublik.

Das Besondere an der Bild + Funk

Auf dem Titelblatt ist der Hinweis „TV-Zeitschrift & Illustrierte“ zu finden und dem wird das bereits 1951 gegründete Magazin auch gerecht. Aktuelle Informationen aus vielen Bereichen des täglichen Lebens und wertvolle Verbraucher-Tipps sowie ein TV-Programm für den unkomplizierten Überblick der anstehenden Highlights der Fernsehwoche sind Basis der Bild + Funk.

  • ca. 99.600 wöchentlich verkaufte Exemplare (I/2019)
  • 60 TV-Sender im Überblick
  • kluges Bewertungssystem im Programmteil aus Altersangaben und Symbolen

Der Verlag hinter der Bild + Funk

Die Fernsehzeitschrift Bild + Funk erscheint im Gong Verlag mit Sitz in Ismaning. Der Verlag blickt auf eine lange Tradition zurück. Gegründet 1948, beschäftigt er aktuell ca. 200 Mitarbeiter. TV-Programmzeitschriften sind Markenzeichen des Unternehmens. Gong und TV direkt sind weitere bekannte Titel.
Seit 2001 ist der Verlag Teil der Funke Mediengruppe, einem der größten Medienkonzerne in Europa. Das Medienhaus geht mit der Zeit und informiert umfassend rund um Geschäftsfelder, Historisches und strategische Ausrichtung im Internet (www.funkemedien.de).

Alternativen zur Bild + Funk

Mit Bild + Funk findet sich das Wichtigste der kommenden Fernsehwoche in der Kategorie der wöchentlichen Fernsehzeitschriften. Hier informieren auch die HÖRZU und der Gong über das Programmangebot. Zu einem günstigeren Preis-/Leistungsverhältnis, aber mit großen Service- und Unterhaltungsteil sind die TV klar oder die Fernsehwoche in diesem Bereich zu finden. Viele weitere Titel mit unterschiedlichem Themenangebot sorgen ebenfalls für Kurzweil neben dem TV-Programm.

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Das Bild + Funk-Abo war ein Geschenk an meine Mutter, und die findet es sehr praktisch, dass sie sie jetzt nicht mehr im Geschäft kaufen muss, sondern dass sie regelmäßig in ihrem Briefkasten ist.

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In der aktuellen Ausgabe von Bild + Funk

  • (Reportage) Absprung! Surfen vor Tahiti – Ein Fall für Mutige
    Die Welle von Teahupo‘o vor Tahiti erreicht im Winter oft über sechs Meter und bricht hohl über ein besonderes Korallenriff, sodass nur wenige Profis die Röhre befahren können. Surfen dort gilt als extrem gefährlich, weil ein missglückter Ritt den Surfer direkt aufs Riff spülen kann. Surfer und Umweltschützer protestierten 2024 gegen geplante Infrastrukturmaßnahmen für olympische Wettkämpfe, um die einzigartige Natur zu bewahren. Das Gebiet blieb danach weitgehend unverändert und damit seiner wilden Schönheit erhalten.
  • (Ratgeber) Geheimformel für ein langes Leben
    Dr. Matthias Riedl betont, dass Longevity vor allem auf wissenschaftlich belegten Lebensstilfaktoren beruht und nicht durch einzelne Pillen erreicht wird. Chronische stille Entzündungen (Inflammaging), viszerales Fett, Bewegungsmangel und hoch verarbeitete Lebensmittel beschleunigen den Alterungsprozess und schädigen Gefäße sowie das Gehirn. Menschen, die ab dem 50. Lebensjahr Blutwerte überwachen, sich pflanzenbetont ernähren, regelmäßig bewegen, ausreichend schlafen und soziale Kontakte pflegen, senken nach Studien das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Demenz. Das Darmmikrobiom, Stressmanagement und die Kontrolle von Bluthochdruck, Diabetes und erhöhten Cholesterinwerten spielen ebenfalls eine zentrale Rolle für geistige Fitness bis ins hohe Alter.
  • (Interview) Willkommen auf der Welt! Exklusiv: Schauspielerin Anna Schudt über Staffel 2 der Hebammenserie „Push“ & harte Wahrheiten über die Geburt
    Anna Schudt kehrt in Staffel 2 der Serie „Push“ als Hebamme Anna Koch zurück und thematisiert Pränataldiagnostik, Fehlgeburten und Perimenopause. Nalan, Greta und Anna erleben in der neuen Staffel persönliche Krisen wie IVF-Behandlung, Berufsdruck und Anzeichen der Wechseljahre. Die Schauspielerin kritisiert die Knappheit ambulanter Eins-zu-eins-Betreuung durch Hebammen und bezeichnet die Bezahlbarkeit einer durchgehenden Begleitung als Skandal. Staffel 1 erhielt den Deutschen Fernsehpreis 2024 für Beste Regie Fiktion und erreichte laut Schudt einen hohen Anteil männlicher Streamer.
  • (Natur) Riesen der Lüfte
    Albatrosse fliegen monatelang und nutzen dynamischen Segelflug, sodass sie weite Strecken ohne Flügelschlag zurücklegen und im Flug sogar schlafen können. Die großen Flügel mit bis zu 3,5 Metern Spannweite und die geringe Schlagfrequenz machen Start und Landung schwierig, wodurch die Vögel an Land oft unbeholfen wirken. Biologe Dr. Mario Ludwig erklärt, dass Albatrosse sich am Magnetfeld, am Sonnenstand und am Geruch orientieren und vor allem Tintenfische, Krebstiere und kleine Fische fressen. Viele Arten brüten auf abgelegenen subantarktischen Inseln und sind an stürmische Gebiete angepasst, weil sie Wind zum Abheben benötigen.
  • (Interview) Ich habe Freude am Spielen, bis heute
    Senta Berger blickt auf über 70 Jahre Bühnen- und Filmkarriere zurück und feierte im Mai ihren 85. Geburtstag. Simon Verhoeven und Senta Berger erreichten mit ihrer Zusammenarbeit mehrere Nominierungen beim Deutschen Filmpreis. Senta Berger berichtet, dass intensive Reha nach ihrem Sturz und die Unterstützung von Pflegekräften entscheidend für ihr Comeback waren. Die Schauspielerin betont, dass Wechseljahre ein Thema sind, das alle Frauen betrifft, und zeigt sich offen für weitere Projekte, wobei sie ihren jüngsten Film als einen würdigen Moment in ihrer Laufbahn sieht.
  • (Reportage) Tierliebe auf Achse
    Marlene Spera, Sabine Westphal und Ines Mumm arbeiten als mobile Tierhelferinnen in Norddeutschland und betreuen Pferde, Kühe und Haustiere direkt vor Ort. Die Hufschmiedin Ines Mumm behandelt bis zu 400 Pferde, gewinnt Vertrauen durch Nähe und riskiert bei schwierigen Tieren auch Verletzungen. Klauenpflegerin Marlene Spera nutzt einen Klauenpflegestand, um Kühe anzuheben und Fehlbelastungen zu korrigieren, während Tierärztin Sabine Westphal mit einer mobilen Praxis Hausbesuche macht. Die Filmemacherin Elsa Hermann zeigt, dass die Arbeit körperlich hart, oft gefährlich, aber sehr erfüllend ist und lange Fahrten von den Frauen als Auszeit geschätzt werden.
  • (Ratgeber) Leichte Sportverletzungen – Tipps für Soforthilfe
    Bei Prellungen und Verstauchungen empfiehlt sich sofortiges Kühlen und das Anlegen eines Druckverbands, um Schwellungen und Blutergüsse zu begrenzen. Salben und Gele mit schmerzlindernden Wirkstoffen können lokal Schmerzen lindern; halten die Beschwerden jedoch an, sollte ein Arzt die Verletzung untersuchen. Ein gut gepacktes Touren-SOS-Paket enthält Kühlpacks, Mullbinden, Desinfektionsspray, Pflaster und Schmerzmittel für schnelle Hilfe unterwegs.
  • (Ratgeber) Gesunde Haut? Ja! – Sommerpflege, Rasur und Vitamine
    Hitze und Schweiß fördern verstopfte Drüsen, Hitzepickel und Schweißdrüsenentzündungen; luftige, nicht einengende Kleidung sowie kühlende Umschläge helfen vorzubeugen. Rasur kann zu kleinen Hautverletzungen führen, durch die Keime eindringen; scharfe Klingen, Rasierschaum und pflegende Salben mit Pflanzenextrakten können Entzündungen vermeiden oder lindern. Vitamine aus frischem Obst und Gemüse, besonders Vitamin A und C, unterstützen Hautzellen, Wundheilung und das Immunsystem und sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen.
  • (Ratgeber) Heilerde: Naturprodukt für Darm, Haut und Gelenke
    Heilerde besteht aus natürlichen Mineralien und wirkt innerlich wie ein Schwamm gegen Bakterien, weshalb sie bei Durchfall und aufgewühltem Reizdarm schnell Linderung verschaffen kann. Bei Sodbrennen bindet Heilerde überschüssige Säure, und äußerlich als Maske oder Wickel beruhigt sie gereizte Haut und fördert bei Gelenk- oder Venenschmerzen die Durchblutung. Studien bestätigen positive Effekte bei innerlicher und äußerlicher Anwendung, was die Heilerde zu einem praktischen Mittel in Reise- und Hausapotheke macht.
  • (Ratgeber) Wie vermeide ich Muskelkrämpfe?
    Muskelkrämpfe treten plötzlich auf und äußern sich als harte, schmerzhafte Muskelanspannungen, häufig in der Wade. Schnelle Hilfe besteht in schüttelnder Massage und langsamem Dehnen, zum Beispiel Zehen Richtung Knie ziehen oder ein Tuch zur Unterstützung nutzen. Magnesiummangel kann Krämpfe begünstigen; eine magnesiumreiche Ernährung mit Vollkorn, Hülsenfrüchten, Bananen und Nüssen liefert wichtigen Mineralstoff und bei häufiger Symptomatik sollte der Hausarzt den Spiegel testen.
  • (Ratgeber) Mückenschutz: Welcher ist zuverlässig?
    Mückenschutz beruht in erster Linie auf Prävention: geruchsneutrale Kosmetik, helle, dichtgewebte Kleidung und Vermeidung starker Duftstoffe reduzieren Anziehung. Icaridin ist ein zuverlässiger und verträglicher Wirkstoff mit lang anhaltender Schutzwirkung, während pflanzliche Mittel wie Citriodiol aus Zitroneneukalyptus kürzer wirken und häufiger aufgetragen werden müssen. Kombinationsprodukte mit Icaridin und pflegenden Zusätzen schützen empfindliche Haut zusätzlich, und ätherische Öle wie Citronella wirken lokal in der Umgebung.
  • (Reise) Eine Küste voller Wunder
    Portofino, die Cinque Terre und Orte wie Monterosso, Camogli und Genua bieten in Ligurien eine reizvolle Mischung aus Meer, Bergen und pastellfarbenen Küstendörfern. Wanderer können den Sentiero Azzurro nutzen, um zwischen den Cinque Terre-Dörfern zu wandern und die terrassierten Rebfelder sowie Olivenhaine zu entdecken. Reisende erreichen die Region per Flug nach Genua oder per Bahn; wer mit dem Auto anreist, sollte sich auf enge, kurvige Küstenstraßen einstellen. Kulinarisch überzeugen lokales Olivenöl, Meeresfrüchte und die entspannte Riviera-Atmosphäre.
  • (Geschichte) Venedigs goldenes Zeitalter – Wer war der mächtigste Doge von Venedig?
    Francesco Foscari regierte Venedig von 1423 an und prägte die Stadt durch politische Expansion und Bauprojekte wie die Ca’ Foscari und die Porta della Carta. Die Republik profitierte wirtschaftlich vom Warenverkehr zwischen Orient und Europa und kontrollierte wichtige Handelswege. Innenpolitische Intrigen, Familienkonflikte und die spätere Absetzung Foscari s um 1457 verdeutlichen die Spannungen jener machtpolitischen Epoche.
  • (Kultur) Was sind MOCHI?
    Mochi sind japanische Mini-Reiskuchen aus Klebreis (Mochigome), die durch intensives Stampfen und Kneten ihre charakteristische, klebrige Konsistenz erhalten. Varianten enthalten Matcha oder sind mit Eiscreme gefüllt; in Japan werden Mochi traditionell zum Neujahrsfest gegessen. Beim Verzehr ist Vorsicht geboten, da die klebrige Textur beim Schlucken Probleme bereiten kann.
  • (Wissen) Seit wann gibt es Rollrasen in Fußballstadien?
    Horst Schwab prägte die Rollrasenindustrie in Deutschland und erntete 1970 den ersten kommerziellen Rollrasen; ab den 1990er-Jahren wurden solche Systeme vermehrt in Fußballstadien verlegt. Die Technik und der Begriff Rollrasen verbreiteten sich durch Praktika deutscher Gärtner in den USA und dank Pioniere wie Schwab. Heute sind rund 50 Produzenten im Deutschen Rollrasenverband organisiert und liefern Platten für Stadien europaweit.
  • Alles steht Kopf 2
    Riley steckt mitten in der Pubertät und erlebt starke innere Umbrüche, die ihre Gefühlszentrale durcheinanderbringen. Die Emotionen Freude, Kummer, Angst, Wut und Ekel werden durch neue Figuren wie Zweifel, Neid, Peinlichkeit und Langeweile ergänzt. Neun jugendliche Beraterinnen halfen den Autoren, wodurch die neuen Gefühle nuancierter und realistischer gezeichnet wurden. Pixar verbindet damit große Emotionen mit präziser Beobachtung jugendlicher Entwicklung.
  • Rain Man
    Charlie Babbitt versucht nach dem Tod seines Vaters, sich am Erbe zu bereichern, indem er dessen autistischen Sohn Raymond in seine Pläne einbezieht. Raymond zeigt unerwartete Fähigkeiten, die die Beziehung der Brüder während einer gemeinsamen Reise prägen. Charlie beginnt, sein eigenes Verhalten und seine Beziehungen neu zu betrachten. Die Schlussszenen führen zu einer emotionalen Wandlung, in der menschliche Verbundenheit und Verständnis wachsen.
  • The Fall Guy
    Colt Seavers kehrt als ehemaliger Stuntman zum Filmset zurück, um einer Regisseurin aus der Vergangenheit zu helfen. Tom Ryder verschwindet während der Dreharbeiten, wodurch Colt eine riskante Suche beginnt. Die Suche führt Colt in ein Netz aus Entführung, Mord und Manipulation. Die Inszenierung verbindet aufwendige Action mit komödiantischen Momenten und setzt auf Starpower in Haupt- und Nebenrollen.
  • Elvis
    Colonel Tom Parker entdeckt 1955 den jungen Elvis Presley und erkennt sofort sein enormen Vermarktungspotenzial. Elvis Presley begeistert mit Rockabilly-Sound und provokantem Hüftschwung ein tobendes Publikum. Tom Parker formt Presley zur Weltmarke, setzt dabei aber auch auf Kontrolle und Ausbeutung. Austin Butler schlüpft in die Rolle des Stars und zeigt dessen rauschhaften Aufstieg und die dunklen Begleiterscheinungen.
  • The Beekeeper
    Adam Clay lebt zurückgezogen als Imker, nachdem er einst als Elitesöldner gedient hat. Betrüger verursachen den Tod seiner besten Freundin und rufen dadurch Adams Vergeltungsinstinkt wach. Adam startet eine gnadenlose Jagd auf die Drahtzieher und setzt seine früheren Fähigkeiten wieder ein. Jason Statham führt den Zuschauer durch einen harten, kompromisslosen Action-Thriller voller blutiger Vergeltung.
  • 37°: Ewig jung und gesund
    Daniel optimiert seinen Körper mit Kältebädern, Atemübungen und Supplements, um länger jung zu bleiben. Merle veränderte nach einer Krebserkrankung ihren Lebensstil grundlegend. Felix verfolgt Ernährung, Bewegung, Schlaf und sogar Kryonik als Wege zur Verlängerung des Lebens. Die Protagonisten hinterfragen, welche Kosten und welche Lebensqualität der Longevity-Trend mit sich bringt.
  • Das Mädchen mit den Goldhaaren
    Der Opa von Malte Herwig gewann 1932 eine Ruder-Olympiagoldmedaille und diente 1939 in Polen als Wehrmachtssoldat. Malte Herwig durchforstet Familienalben und sucht die Identitäten der abgebildeten Kinder. Die Recherchen führen ihn in Konflikte mit der Familiengeschichte und in die Aufarbeitung der Vergangenheit. Der Film zeigt Versuche, Erinnerung und Verantwortung im familiären Kontext zu klären.
  • Die Wahrheit über Social Media
    Jochen Breyer befragt Schülerinnen und Schüler auf einem Schulhof über ihre Nutzungszeiten und Erfahrungen mit sozialen Medien. Kinder berichten von Schlaflosigkeit, Stress und dem Gefühl, ständig etwas zu verpassen. Algorithmen selektieren Inhalte gezielt und erzeugen dadurch Suchtpotenzial und Vergleichsdruck. Hass, Hetze und die Verbreitung von Fake News verstärken die Risiken für Jugendliche und beeinflussen politische Diskurse.
  • Küchen der Welt
    In Dublin verbindet die Küche kräftig geschmortes Rindfleisch mit Guinness zu einem klassischen Guinness Pie. Mandy Cherie bereitet in Paris einen irischen Lammeintopf, den Irish Stew, zu. Die Sendung stellt typische Zutaten und Zubereitungen vor und zeigt, wie regionale Produkte Geschmack und Identität prägen. Zuschauer lernen traditionelle Rezepte und persönliche Küchentipps der Kochenden kennen.
  • Sing meinen Song – Die Künstlerstories
    Timo Grabinger wurde 1998 in Schwandorf als Sohn eines Hoteliers geboren und tritt unter dem Künstlernamen Tream auf. Tream verbindet Party-Hooks mit Rap und EDM und erreichte mit „Lebenslang“ einen kommerziellen Durchbruch. Verschiedene Musiker interpretieren seine Songs neu und offenbaren damit Facetten seiner Musik. Die Künstlerstory skizziert Herkunft, Stil und kommende Tourpläne des Künstlers.
  • Tito – Der Mann, der Jugoslawien war
    Sasha Djurkovic zeichnet die Biografie Josip Broz Titos nach und beleuchtet dessen Rolle als Staatsgründer Jugoslawiens. Historiker, Künstler und ehemalige Partisanen liefern Stimmen zur ambivalenten Bilanz Titos. Die Doku zeigt Aufstieg, Machtkalkül und die Balance zwischen Ost und West. Sie diskutiert zudem, wie Tito den Blockfreien Staaten internationales Gewicht verschaffte.
  • Unsichtbarer Angriff: Wie Russlands Störsignale Europa bedrohen
    Russland nutzt Drohnen und Cyberangriffe als Elemente eines hybriden Kriegs gegen EU-Staaten. Ermittlungen weisen zusätzlich auf den Einsatz von Störsendern hin, die Luft- und Schiffsverkehr gefährden können. Lennart Banholzer verfolgt Spuren und sucht nach konkreten Belegen für Herkunft und Reichweite der Signale. Die Recherche dokumentiert, wie solche Eingriffe zivile Infrastruktur und Sicherheit bedrohen.
  • Er ist wieder da
    Adolf Hitler findet sich im modernen Berlin wieder und wird zunächst von vielen als Komiker abgetan. Der Reporter Sawatzki nutzt die Situation und begleitet den Auftritt des vermeintlichen Politikers quer durchs Land. Passantenreaktionen fallen teils überraschend aus und spiegeln gesellschaftliche Befindlichkeiten. Die Verfilmung spielt mit Provokation und gesellschaftlicher Beobachtung und löste echte Reaktionen bei Passanten aus.
  • Pumpen, Pulver, Profit
    Shakes, Kapseln und Pillen gehören längst zur Alltagsroutine vieler Sportler. Die Nahrungsergänzungsbranche verzeichnet enorme Wachstumsraten und enormes wirtschaftliches Interesse. Wissenschaftliche Fragen bestehen weiter: Ob Zusatzpräparate wirklich Leistungsfortschritte bringen und welche Nebenwirkungen auftreten können. Die Recherche beleuchtet Inhaltsstoffe, Nutzen und die ökonomischen Interessen hinter dem Boom.
  • Transit nach Russland – Wie deutsche Waren in Putins Russland landen
    Recherchen zeigen, dass in den Trümmern russischer Drohnen häufig westliche Komponenten, darunter deutsche Bauteile, gefunden werden. Zollakten und Lagerhäuser offenbaren Umwege der Lieferketten über Drittstaaten. Ermittler folgen Spuren nach Zentralasien und zeigen, wie Sanktionen mit Schlupflöchern ausgehöhlt werden. Der Film dokumentiert die wirtschaftlichen Routen und die Schwierigkeiten der Kontrolle im internationalen Handel.
  • Zero
    Die Aktivistengruppe Zero filmt ein geheimes Treffen von Konzern- und Regierungsvertretern und veröffentlicht das Material online. Cynthia Bonsant, eine investigativ arbeitende Online-Journalistin, recherchiert die Hintergründe des Leaks. Cynthia verfolgt Spuren, die Hinweise auf gefährliche Datenpraktiken und mögliche Kollusion liefern. Die Geschichte führt in die Grauzonen von Digitalaktivismus, Macht und medialer Verantwortung.
  • Die Küchenschlacht XXL
    Moderatorin und TV-Köchin Zora Klipp lässt Hobbyköche in der Primetime gegen Profi-Köche antreten. Drei ehemalige Kandidaten der Wochenshow messen sich mit etablierten Starköchen wie Nelson Müller. Eine dreiköpfige Jury begutachtet Kreativität, Präsentation und Geschmack der Gerichte. Am Ende entscheiden Jury und prominente Paten über den Sieger der XXL-Ausgabe.
  • Das große Backen – Die Profis
    Acht Spitzenkonditoren präsentieren in verschiedenen Challenges ihre handwerkliche und geschmackliche Spitzenleistung. Die Kandidatinnen und Kandidaten müssen unter Zeitdruck filigrane Minitörtchen, kunstvolle Marzipanaufleger und große Schaustücke herstellen. Enie van de Meiklokjes moderiert, während eine Jury die Leistungen bewertet. Der Wettbewerb verlangt Präzision, Kreativität und Nervenstärke bis zum Finale.
  • Joko & Klaas gegen ProSieben
    Palina Rojinski, Timon Krause, Leonie Bartsch, Linn Schütze sowie mehrere Musiker und Kandidaten treten gegen Joko Winterscheidt und Klaas Heufer-Umlauf an. Die Herausforderer messen sich in Spielen und Wettbewerben mit dem Moderatorenduo. Bei einem Sieg der Herausforderer winken 15 Minuten freie Sendezeit, bei einer Niederlage droht eine Strafaufgabe. Die Show kombiniert Wettkampf mit Unterhaltung und Prominenten-Auftritten.
  • Klein gegen Groß – Das unglaubliche Duell
    Kinder mit herausragenden Talenten treten in direkten Duellen gegen prominente Stars an. Niclas Füllkrug etwa misst sich in einem Wettkampf mit dem elfjährigen Luis. Helene Fischer ergänzt das Format mit musikalischen Beiträgen und Medleys für junges Publikum. Kai Pflaume moderiert die abwechslungsreichen Herausforderungen und präsentiert überraschende Begegnungen zwischen Profi und Nachwuchs.
  • (GESCHICHTE) Geschichte der Landwirtschaft – Der Kampf um Grund und Boden
    Die Doku dokumentiert den Wandel der Landwirtschaft vom Nachkriegsalltag bis zur modernen Agrarwirtschaft. Historische Bilder veranschaulichen die sozialen und politischen Eingriffe, darunter Enteignungen in der DDR. Bauernfamilien und Arbeiter berichten von harter, oft wenig geachteter Arbeit. Technischer Fortschritt und staatliche Maßnahmen werden als prägende Kräfte der Entwicklung herausgearbeitet.
  • (KOCHEN) Küchen der Welt – Dänemark: Spandauer
    Martin und Simon besuchen mit Journalist Antoine Leclaire dänische Bäckereien, um das Gebäck Spandauer zu entdecken. Pierre Raffard erläutert die kulturelle Vorliebe der Dänen für Zimt. Die Sendung vergleicht das Gebäck mit Croissant und Kipferl und beleuchtet Zutaten und Zubereitungsweisen. Kulinarische Traditionen werden so in historischen und kulturellen Kontext gesetzt.
  • (PORTRÄT) Großbildjagd – Der Kampf um das beste Foto
    Kay Kirchwitz arbeitet als Promi-Fotograf und sucht das perfekte Bild bei Veranstaltungen der Reichen und Schönen. Julian Strähle dokumentiert Brände und Unfälle als Blaulicht-Reporter und fängt dramatische Szenen ein. Beide Fotografen vergleichen ihre Herangehensweisen und Herausforderungen bei der Bildproduktion. Die Gegenüberstellung zeigt verschiedene Ethiken und Motive der modernen Fotografie.
  • (SHOW) Asül für Alle – Anissa Loucif gastiert bei Django Asül
    Anissa Loucif erzählt pointiert vom Dating als Muslima und von ihrem Alltag als Mutter und Ärztin. Kathi Wolf, Fabian Lampert, Rolf Miller und Wolfgang Krebs ergänzen das Programm als Gäste. Die Show kombiniert persönliche Geschichten mit gesellschaftspolitischen Beobachtungen. Humor und Selbstironie dienen dabei als Mittel, um ernste Themen zugänglich zu machen.
  • (TIPPS) Handwerkskunst! – Wie man einen Garten gestaltet
    Gartenkünstler Peter Berg plant Gärten so, dass Optik und Nutzung harmonieren. Viele Menschen wünschen sich vor der Haustür ein blühendes Paradies mit Naschstrecken für Kinder. Pflanzenwahl orientiert sich bei ihm an Bienenvorkommen und Nachhaltigkeit. Pflege und Anlage werden so gestaltet, dass späteres Erscheinungsbild und Funktion langfristig passen.
  • (TIPPS) Quarks im Ersten – Wie kommt der Geschmack zurück?
    Forscher analysieren Gründe für den geschmacksarmen Zustand vieler Erdbeeren. Alte Sorten wie ‚Mieze Schindler‘ dienen als Referenz für intensiven Geschmack, sind aber empfindlich im Anbau. Züchter und Landwirte experimentieren mit nachhaltigen Methoden, um Robustheit und Aroma zu vereinen. Kürzere Transportwege und veränderte Anbaumethoden sollen den Erdbeergeschmack wiederbeleben.
  • „Wuthering Heights": Sturmhöhe
    Heathcliff und Catherine entwickeln eine obsessive, destruktive Beziehung, die soziale Grenzen sprengt. Emerald Fennell inszeniert die bekannte Liebestragödie in opulenten, bildgewaltigen Bildern. Die Neuinterpretation betont Leidenschaft, Wahnsinn und zerstörerische Bindungskräfte.
  • Berlin und die Dame mit dem Hermelin – Staffel 2
    Andrés de Fonollosa, Codename „Berlin", plant einen neuen, raffinierten Coup um das Gemälde „Die Dame mit dem Hermelin" von Leonardo da Vinci. Berlin und sein Team müssen Täuschungskunst und Präzision verbinden, um das Werk zu entwenden. Die Staffel verwebt emotionale Verstrickungen mit minutiös geplantem Diebstahl.
  • Der Fremde
    Regisseur François Ozon verlegt Camus’ Roman in ein sinnlich-ästhetisches Filmbild. Algier in den 1930ern bildet den Rahmen für die verstörende Abfolge von Trauer, Leidenschaft und Gewalt. Meursault reagiert impulsiv auf provokative Ereignisse und löst damit eine tragische Kette von Konsequenzen aus.
  • Der Medicus II
    Rob kehrt mit seinen Gefährten nach London zurück und trifft auf eine zutiefst feindselige Elite. Die Obrigkeit setzt Gewalt und politische Intrigen ein, um die Fremden zu vertreiben. Ein brutaler Konflikt zwischen Macht und medizinischer Fürsorge bestimmt die Handlung des Historienepos.
  • Die Legende des Wüstenkindes
    Hadara wächst als Wüstenkind isoliert von menschlicher Gesellschaft auf und freundet sich mit Tieren an. Die Naturaufnahmen rücken Tier- und Landschaftsbeobachtungen in den Vordergrund. Das Abenteuer verbindet menschliche Einsamkeit mit staunenswerter Naturvielfalt.
  • Dutton Ranch – Staffel 1
    Beth und Rip versuchen auf der Dutton Ranch in Texas einen Neustart und treffen auf neue Konflikte. Die Serie transferiert das Spannungsgefüge des „Yellowstone“-Universums in einen texanischen Kontext. Machtkämpfe und Familiendramen bleiben zentrales Element der Erzählung.
  • Ein Sommer in Italien: Die WM 1990
    Die Dokumentation rekonstruiert die WM 1990 als nostalgische Zeitreise mit Spielern wie Rudi Völler und Lothar Matthäus. Privataufnahmen schaffen intime, rührende Einblicke. Fußballgeschichte verbindet sich mit persönlichen Erinnerungen der Beteiligten.
  • Jack Ryan: Ghost War
    John Krasinski spielt Jack Ryan erneut als Agent in Spielfilmlänge und gerät in eine internationale Verschwörung. Sienna Miller und Wendell Pierce ergänzen das Ensemble. Der Thriller verknüpft politische Intrigen mit actiongeladenen Einsätzen.
  • The Mandalorian and Grogu
    Din Djarin und Grogu geraten im Dienst der Neuen Republik in gefährliche Missionen. Hutten und Schergen des gefallenen Imperiums stellen tödliche Gegner dar. Die Kinoversion erweitert das Serienuniversum und kombiniert Action mit familiären Bindungen.
  • Vivaldi und ich
    Cecilia steht vor der Entscheidung, die Musik zugunsten einer Heirat aufzugeben. Antonio Vivaldi tritt als Lehrmeister auf und unterstützt ihre Selbstbestimmung. Das Historiendrama behandelt weibliche Emanzipation und künstlerische Ambition im Barock.
  • Wicked: Teil 2
    Elphaba setzt alles daran, die Geheimnisse um den Zauberer von Oz zu enthüllen. Cynthia Erivo setzt in der Fortsetzung auf düstere, emotional geladene Töne. Das Musicalfinale verbindet spektakuläre Showelemente mit ernsteren, nachdenklichen Momenten.
  • (JAZZ) Andrés Coll Cosmic Trio – Ride to Heaven
    Das Trio unter der Leitung von Andrés Coll verbindet virtuose Improvisation mit folkloristischen Elementen. Mateusz Smoczynski und Ramón López ergänzen die Marimba-Klänge durch Violine und Schlagzeug. Joachim Kühn lobt die Balance zwischen Energie und melodischem Erdbezug.
  • Ehrenwort – Ein Podcast über Skandale
    Fabienne Prochnow und Jakob Cantz rekonstruieren alle 14 Tage prominente Skandale von Watergate bis zur Kießling-Affäre. Die Hosts beleuchten historische Hintergründe und mediale Folgen. Hörer erhalten eine narrative Aufarbeitung vergangener und lehrreicher Skandalgeschichten.
  • Josh Groban – Cinematic
    Josh Groban interpretiert zehn legendäre Filmsongs mit opulenter Orchester- und Big-Band-Begleitung. Klassiker wie „Skyfall“ oder „As Time Goes By“ erhalten neue vokale Nuancen. Die Produktion setzt bewusst auf große, cineastische Klangteppiche.
  • Marc Voltenauer & Benjamin Amiguet – 22 Krimi-Touren in Europa
    Der Reiseführer kombiniert Krimilandschaften mit konkreten Touren zu Schauplätzen in 22 europäischen Ländern. Leser finden Karten, Fotos und literarische Hinweise zu den Routen. Die Verbindung von Reise und Kriminalliteratur bietet reizvolle, kulturhistorische Perspektiven für Fans und Reisende.
  • Marie Kondo – Kirschblüten im Herzen
    Marie Kondo vertieft in persönlichen Betrachtungen die philosophischen Grundlagen ihres Aufräumprinzips. Sie vermittelt traditionelle japanische Lebensweisheiten in Anekdoten und kurzen Essays. Die Lektüre bietet inspirierende Anregungen statt strikter Regeln.
  • Marie Molsberg – Donnersonntage
    Raimund und die verheiratete Renate beginnen 1969 eine leidenschaftliche Affäre im Westerwald. Die Beziehung prallt an sozialen Normen und Ächtung in der Dorfgesellschaft. Sehnsucht und der Drang, der provinziellen Enge zu entfliehen, prägen die erzählerische Spannung.
  • Martina Bogdahn – Mirabellentage
    Anna, die Haushälterin, muss nach dem Tod des Pfarrers ihren Alltag neu ordnen. Martina Bogdahns Fortsetzung setzt auf Wohlfühlstimmung, Wärme und Humor. Das fiktive Dorf Blumfeld bleibt Schauplatz kleinerer Dramen und heimischer Reflexionen.
  • Mattias Edvardsson – Tatort Trelleborg
    In Südschweden 1989 wird ein Kind tot im Wald gefunden, und fünf Jahre später passiert ein ähnlicher Mord. Ermittlungen werfen Fragen auf, ob damals der richtige Täter verurteilt wurde. Vielschichtige Charaktere und emotionale Spannung treiben den Kriminalroman voran.
  • Neil Diamond – Wild at Heart
    Neil Diamond präsentiert reduzierte Arrangements aus Gitarre, Klavier und seiner markanten Stimme, die den Liedern Wärme verleihen. Die Aufnahmen stammen aus Sessions mit Produzent Rick Rubin ab 2007. Die Sammlung hebt emotionale Intimität gegenüber üppiger Produktion hervor.
  • Rainer M. Schießler – Engel auf vier Pfoten
    Rainer Maria Schießler reflektiert seine langjährige Beziehung zu Tieren und den eigenen Hund als Lebenserfahrung. Er verbindet persönliche Anekdoten mit theologischen Überlegungen zur Mensch-Tier-Beziehung. Das Buch bietet emotionale Einsichten und spirituelle Reflexionen über Fürsorge und Gemeinschaft mit Tieren.
  • Virginie Grimaldi – Jetzt ist unsere Zeit (Hörbuch)
    Julianne erlebt, wie das Zusammenleben mit ihrem dementen Vater ihren Alltag durcheinanderbringt. Die Protagonistin entdeckt in der neuen Nähe Chancen für intensive gemeinsame Zeit. Die Erzählung behandelt Abschied, Loslassen und die Emotionalität familiärer Pflege.
  • Volker Klüpfel – Mord ist die beste Beseitigung (Hörbuch)
    Volker Klüpfel führt bekannte Figuren wie Möchte-gern-Autor Tommi und Putzfrau Svetlana in einen neuen, skurrilen Kriminalfall. Die Erzählung mischt Humor mit kriminalistischen Verwicklungen. Shenja Lacher verleiht den Figuren als Sprecher lebendige Energie.
  • Mut zum Glauben
    Der christliche Glaube verlangt Mut, eigene Wege zu gehen und Risiken einzugehen. Gottes Geist entfaltet sich in Freiheit und Spontaneität, nicht durch starre Vorgaben. Gesundes Selbstvertrauen und Vertrauen auf Gott ermöglichen kritischen Rückblick und visionäres Denken für die Zukunft.
  • Nr. 20 2026
    Die Meisterschaft der arabischen Länder fand im November 2025 in Kuwait statt und versammelte zweiundsechzig Spieler aus achtzehn Schachverbänden. Der ägyptische Internationale Meister Adham Kandil gewann das neunrundige Turnier mit sieben Punkten. Kandil entschied seine Siegpartie in Runde vier gegen den algerischen Internationalen Meister Adlane Arab durch einen sehenswerten taktischen Schlag. Die Partie entwickelte sich so, dass Schwarz mit 36...Lb1 Drohungen auf e1 erzeugte und nach späterer Fesselung den Vorteil erlangte, worauf Weiß aufgab.
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