In der aktuellen Ausgabe von Freundin

• Editorial
  Das Editorial thematisiert die Bedeutung, offen auszusprechen, was man wirklich braucht, statt aus Höflichkeit oder Gewohnheit inhaltsleere Antworten zu geben. Die Autorinnen sehen darin keinen Ausdruck von Schwäche, sondern von Mut, Klarheit und Selbstachtung. Das Stück fordert zu mehr Aufmerksamkeit und aktivem Zuhören auf, um ein unterstützendes Miteinander zu fördern. Es knüpft an größere gesellschaftliche Herausforderungen an und ruft die Leserinnen dazu auf, eigene Bedürfnisse und Wünsche zu formulieren. Für Leserinnen ist der Text ein Appell, persönliche Grenzen zu respektieren und achtsamer in Beziehungen zu agieren.
• Freundinnen wie wir
  Die Porträtgeschichte beschreibt die lebenslange Freundschaft zweier Frauen, die schon im Sandkasten begann und bis ins Erwachsenenleben getragen wurde. Die Erzählerinnen schildern gemeinsame Erlebnisse, vom ersten Verliebtsein bis zu gemeinsamen Höhen und Tiefen, und heben Humor und gegenseitige Verlässlichkeit als zentrale Elemente hervor. Der Text zeigt, wie Freundschaft Identität stiftet und emotionalen Rückhalt bietet. Leserinnen erhalten ein nahbares Beispiel dafür, wie Freundschaft gelebt und gepflegt werden kann — auch über räumliche Trennungen hinweg.
• Favoriten
  Die Favoriten-Rubrik stellt ausgewählte Produkte, Bücher und Fundstücke vor, die Spaß machen oder den Alltag erleichtern. Die Beiträge reichen von einem Kunstpuzzle über Beauty-Tools bis hin zu praktischen Wohnaccessoires. Jede Empfehlung enthält kurze Begründungen und Hinweise zu Preisen oder Bezugsquellen. Die Rubrik ist darauf ausgelegt, Lesern Inspiration und konkrete Tipps für kleine Anschaffungen und Entdeckungen zu bieten. Für Leserinnen ist das Format ideal, um schnell neue Lieblingsstücke kennenzulernen.
• Alltagsfragen (Kolumne)
  Die Kolumne 'Alltagsfragen' beantwortet konkrete Leserfragen zu zwischenmenschlichen und beruflichen Problemen. Die Expertin gibt empathische, aber pragmatische Ratschläge — etwa wie man belastende Freundschaften ausbalanciert oder wie man Präsentismus am Arbeitsplatz thematisiert. Die Antworten kombinieren psychologische Einsichten mit praktischen Gesprächsstrategien und Handlungsoptionen. Für Leserinnen bietet die Kolumne umsetzbare Werkzeuge, um Konflikte zu entschärfen und eigene Grenzen zu wahren.
• Zeitgespräch: Werden wir bald alle schlank sein?
  Im Zeitgespräch erklärt der Experte die Wirkmechanismen der GLP‑1-Agonisten und neueren Wirkstoffe wie Tirzepatid sowie deren Chancen und Nebenwirkungen. Er thematisiert die Erschwinglichkeit, die Rolle von Krankenkassen und die mögliche Ungleichverteilung durch teure Therapien. Prof. Aberle beleuchtet zudem die biologischen Gründe, warum Gewichtsreduktion so schwer fällt, und plädiert für Kombinationen aus medikamentöser Therapie, Lebensstiländerung und präventiven Maßnahmen. Die Diskussion umfasst gesundheitspolitische Maßnahmen zur Prävention und die Notwendigkeit, Gesellschaft und Versorgungssysteme neu zu denken. Für betroffene Leserinnen bietet der Beitrag fundierte Informationen über Therapieoptionen und realistische Erwartungen.
• Neue Mode-Lieblinge
  Die Modestrecke präsentiert ausgewählte Gewinnerstücke aus unterschiedlichen Kategorien — von Midikleidern über Taschen bis zu Sandalen und Bademode. Jury-Mitglieder und Mode-Redakteurinnen begründen ihre Favoriten und geben Stylingtipps für verschiedene Anlässe. Die Bilderstrecke zeigt Kombinationen und erklärt, welche Schnitte und Materialien diesen Sommer besonders gut funktionieren. Leserinnen erhalten damit konkrete Einkaufsempfehlungen und Inspirationen zur Aktualisierung ihrer Garderobe. Die Serie ist sowohl trendbewusst als auch alltagstauglich konzipiert.
• Davon brauchen wir mehr!
  Zum Weltfrauentag geben zahlreiche Frauen persönliche Einblicke in ihre Wünsche und Forderungen: von finanzieller Entlastung Alleinerziehender über mehr Leichtigkeit im Alltag bis hin zu besseren Strukturen für politische Teilhabe. Die Beiträge behandeln Themen wie Frauengesundheit, Solidarität unter Frauen, Krafttraining im Alter, Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie digitale Gleichberechtigung. Die Sammlung zeigt breite gesellschaftliche Probleme und konkrete Handlungswünsche auf. Für Leserinnen dient der Artikel als Spiegel aktueller Debatten und als Impuls, sich zu vernetzen und Veränderung einzufordern.
• Lust auf Poesie
  Der Artikel zeichnet nach, wie Poesie durch neue Formate und soziale Medien eine Renaissance erlebt: auf Instagram, TikTok und bei Live-Slam-Events. Es werden zentrale Akteurinnen und Akteure vorgestellt, die mit radikal ehrlichen Texten über Themen wie Mental Health, Identität und Politik ein junges Publikum erreichen. Das Stück erklärt außerdem, warum Verkürzung, Rhythmus und Performance die Lyrik heute zugänglicher machen und wie Verlage und Kulturorte darauf reagieren. Für Leserinnen bietet der Beitrag Lesetipps, Veranstaltungsformate und Einblicke in das Leben erfolgreicher Poetry‑Schaffender. Relevanz liegt in der Demokratisierung von Literatur und der Möglichkeit, Sprache als Werkzeug sozialer Auseinandersetzung zu nutzen.
• Die Landärztin
  Die Reportage folgt Dr. Monika Matzdorf, die nach einem späten Medizinstudium in einem kleinen Weinort ihre Hausarztpraxis eröffnet hat. Der Artikel beschreibt die schwierige Versorgungslage in ländlichen Gemeinden, die Motivation der Ärztin und die Unterstützung durch die Kommune. Er beleuchtet organisatorische und finanzielle Hürden bei Praxisgründung, die lange Arbeitszeiten und die Bedeutung persönlicher Nähe für Patienten. Der Text diskutiert auch strukturelle Lösungen wie Gesundheitszentren sowie Fördermaßnahmen, die nötig wären, um die Landversorgung langfristig zu sichern. Für Leserinnen bietet der Beitrag Einsichten in den Alltag einer Landärztin und die gesellschaftliche Relevanz dieser Arbeit.
• Klarheit im Kopf
  Der Beitrag erklärt, warum Konzentrations- und Gedächtnisprobleme häufig durch Alltagsroutinen wie Multitasking und ständige Ablenkung entstehen. Er liefert evidenzbasierte Strategien: Priorisierung nach dem Eisenhower‑Prinzip, 90‑Minuten‑Arbeitsblöcke, Atemtechniken zur Beruhigung und Merkhilfen wie ABC‑Methode oder Gedächtnispalast. Außerdem werden Schlaf, Ernährung und soziale Aktivität als zentrale Faktoren für kognitive Leistungsfähigkeit diskutiert. Der Text kombiniert praktische Anleitungen mit wissenschaftlichen Hintergründen und kleinen Übungen, die sofort umsetzbar sind. Leserinnen erhalten konkrete Wege, um geistige Klarheit, Fokus und Kreativität zu fördern.
• Dem Krebs zuvorkommen
  Der Artikel erklärt die Bedeutung von Früherkennung und Prävention: rechtzeitige Diagnosen erhöhen die Heilungschancen erheblich, und Impfungen sowie Lebensstiländerungen reduzieren das Risiko bestimmter Tumoren. Es werden konkrete Screening‑Empfehlungen für Brust-, Haut-, Gebärmutterhals-, Darm- und Prostatakrebs erläutert, inklusive Altersgrenzen, Intervalle und methodischer Hinweise. Der Beitrag beleuchtet außerdem Hürden wie Angst vor Befunden, Zeitmangel und familiäre Risikokonstellationen sowie politische und organisatorische Aspekte der Versorgung. Für Leserinnen bietet der Text klare Handlungsanweisungen, wann und welche Untersuchungen sinnvoll sind und wie man Vorsorge aktiv nutzt.
• Die schnelle Frischeküche
  Die Rezeptstrecke präsentiert einfache, zeitsparende Gerichte mit saisonalem Gemüse wie Erbsen, Spinat, Spargel und Zucchini. Jedes Rezept ist klar strukturiert mit Zutatenliste und Schritt‑für‑Schritt‑Zubereitung, sodass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen. Neben Hauptgerichten enthalten die Seiten auch Tipps zu Beilagen, Garnituren und Variationen. Die Auswahl legt Wert auf Frische, Nährstoffdichte und schnellen Aufwand, ideal für Berufstätige oder Familien. Für Leserinnen sind die Rezepte eine pragmatische Inspirationsquelle für gesunde, schnelle Mahlzeiten.
• Ich mach’s mir schön (Wohnen / Feng Shui)
  Der Wohnartikel erklärt, wie einfache Prinzipien des Feng Shui modernen Innenräumen mehr Harmonie verleihen: Möbel sollten zum Austausch einladen, das Sofa eine Wand im Rücken haben und Wege frei bleiben. Es werden konkrete Beispiele für Wohnzimmer, Küche, Schlafzimmer, Flur und Arbeitsplätze gegeben, ergänzt durch Hinweise zu Farbkonzepten und Licht. Der Text betont Funktionalität und Wohlgefühl statt dogmatischer Regeln und zeigt Lösungen für kleine Grundrisse. Für Leserinnen bietet der Beitrag leicht umsetzbare Einrichtungsideen, die das Zuhause ruhiger und einladender machen.
• Reisen, aber günstig! – 30 Hotels zu Top‑Preisen
  Die Reiseübersicht stellt ausgesuchte Unterkünfte in Deutschland vor — von Strandmotels über ländliche Wellnesshotels bis zu Stadtadressen — und nennt Preise, Highlights und Buchungshinweise. Ergänzt werden die Hotelporträts durch Expertenrat zu Spartricks: flexible Reisedaten, alternative Orte, frühe Buchungen und Tarifvergleiche. Die Auswahl legt Wert auf persönliche Atmosphäre, gute Bewertungen und faire Preise. Für Leserinnen ist die Zusammenstellung eine praktische Inspirations- und Planungsquelle für den nächsten Kurztrip oder Familienurlaub.
• Am Puls der Hauptstadt
  Der Beitrag beschreibt ein zentrales Berliner Hotel am Kurfürstendamm als idealen Ausgangspunkt für Städtereisen. Die Nähe zu bekannten Sehenswürdigkeiten wie der Gedächtniskirche und dem KaDeWe macht es besonders attraktiv. Mit 420 Zimmern und Suiten bietet das Haus eine große Auswahl an Unterkünften. Die Hotelbar wird als gemütlicher Ort für den Abschluss eines Sightseeing-Tages empfohlen. Für Leserinnen und Leser, die Berlin besuchen wollen, ist das Hotel eine komfortable und zentrale Option.
• Runterkommen im nördlichen Saarland
  Der Text stellt das Parkhotel Weiskirchen im nördlichen Saarland vor und betont die erholsame Wirkung eines Aufenthalts. Als Lagevorteil wird die Zugehörigkeit zum Naturpark Saar-Hunsrück hervorgehoben, die zu ausgedehnten Wanderungen einlädt. Ergänzend bietet das Haus ein angeschlossenes Bäderzentrum mit Saunen, das die Wellness-Erfahrung abrundet. Kulinarische Aktionen wie ein Criminal Dinner werden als besonderes Erlebnis hervorgehoben. Für Leserinnen und Leser ist das Hotel eine Empfehlung für aktive Naturfreunde und Wellnessgäste gleichermaßen.
• Eigene Thermal-Quelle in Niederbayern
  Der Text porträtiert das Hartls Parkhotel Bad Griesbach als Wellnessdestination mit umfangreicher Thermal-Wellness-Landschaft. Auf 3.600 Quadratmetern finden Gäste Innen- und Außenpools, Whirlpools mit Thermal-Mineral-Heilwasser, verschiedene Saunen, Dampfbäder und eine Infrarotkabine. Das Angebot zielt auf Erholung und Gesundheitsanwendungen ab. Für Besucher, die einen entspannten Kur- oder Erholungsaufenthalt suchen, bietet das Hotel vielfältige Möglichkeiten zur Regeneration. Die kurze Beschreibung macht das Haus besonders für Wellnessliebhaber attraktiv.
• Entdeckungstour im Spreewald
  Dieser Text beschreibt das Landhotel Burg im Spreewald als perfekten Ausgangspunkt, um die ursprünglichen Wasserläufe des Oberspreewaldes zu erkunden. Familien profitieren von Freizeitangeboten wie Kahnfahrten, einem Streichelzoo mit Pferden, Alpakas und Ziegen sowie einem Spa-Bereich für Erwachsene. Das Zusammenspiel aus Naturerlebnis und familienfreundlichen Einrichtungen macht das Hotel zu einer attraktiven Option für gemeinsame Urlaube. Die Erwähnung eines beheizten Außenpools unterstreicht den Komfort. Leserinnen und Leser, die Erholung in der Natur mit familienfreundlicher Infrastruktur suchen, finden hier eine passende Empfehlung.
• Familienspaß im Erzgebirge
  Der Eintrag beschreibt das Hotel Am Bühl in Eibenstock als familienfreundliches Haus mit attraktiven Preisen. Das Programm bietet Animation mit Musik und Tanz, eine Indoor-Spielwelt und Familienwanderungen als Freizeitaktivitäten. Aktuelle Umbauten und Neugestaltungen von Splash-Park und Rutschenanlage werden erwähnt, was auf attraktive Neuerungen für Kinder hindeutet. Für Familien, die Erholung mit abwechslungsreichem Betreuungs- und Freizeitangebot verbinden möchten, ist das Hotel eine gute Wahl. Die Beschreibung betont insbesondere das kinderfreundliche Angebot und die Erschwinglichkeit.
• Märchenhaft gemütlich im Harz
  Das A‑Rosa Gothisches Haus Wernigerode wird als ein Hotel im historischen Fachwerkstil beschrieben, das direkt am Marktplatz der Stadt liegt. Die Atmosphäre erinnert an Geschichten der Gebrüder Grimm, wodurch sich Gäste besonders in eine märchenhafte Stimmung versetzt fühlen. Die zentrale Lage macht es zum idealen Ausgangspunkt, um das Städtchen zu erkunden. Leser, die Authentizität und historische Architektur lieben, finden hier eine stimmungsvolle Unterkunft. Die Empfehlung richtet sich zudem an Besucher, die ein romantisches Ambiente suchen.
• Maritimes Flair an der Ostsee
  Der Beitrag stellt das Hafenhotel Meereszeiten in Heiligenhafen vor und hebt dessen maritime Atmosphäre hervor. Die Zimmer sind luftig-maritim eingerichtet und profitieren von der Lage zwischen altem Fischereihafen und modernem Jachthafen. Viele Zimmer bieten Blick aufs Wasser, und der Strand ist leicht erreichbar. Das Hotel eignet sich besonders für Gäste, die das Meer und Strandnähe schätzen. Die Beschreibung betont lokale Stimmung und entspannten Küstencharme.
• Ab in die Berge
  Das Explorer Hotel Garmisch wird als klimaneutrales Haus vorgestellt, das sich ideal für aktive Berggäste eignet. Es liegt in einer Region, die vielfältige Möglichkeiten für Wanderungen und Mountainbike-Touren bietet. Der Blick auf die Zugspitze wird als besonderes Highlight genannt. Nachhaltigkeit und Outdoor-Aktivitäten stehen im Mittelpunkt der Empfehlung. Leserinnen und Leser, die Naturerlebnis und umweltbewusste Unterkünfte schätzen, finden hier eine passende Unterkunft.
• Gemütlich wohnen in der Pfalz
  Der Text porträtiert den Hotel Barbarossahof in Kaiserslautern als familiengeführtes Haus mit langer Tradition. Aus der ursprünglichen Poststation ist ein größeres Hotel geworden, das heute über zahlreiche Betten verfügt. Die Empfehlung richtet sich an Gäste, die gutbürgerliche Küche und ein traditionelles Ambiente schätzen. Die lange Geschichte des Hauses wird als besonderes Merkmal hervorgehoben. Für Leser, die regionale Küche und historische Gastlichkeit suchen, bietet das Hotel einen attraktiven Stopp.
• Ideal für Hunde-Besitzer
  Die Victoria Suites in Bad Saarow werden als hundefreundliches Hotel vorgestellt, das kleinere Vierbeiner nach Anmeldung willkommen heißt. Gäste können im Barbereich gemeinsam mit ihrem Hund speisen, was den Aufenthalt für Tierbesitzer deutlich erleichtert. Die Nähe zum Scharmützelsee bietet ideale Bedingungen für lange Spaziergänge mit dem Hund. Für Leserinnen und Leser mit Hund ist das Haus eine praktische Alternative zu standardisierten Unterkünften. Die Beschreibung legt Wert auf Gastfreundschaft und Freizeitmöglichkeiten für Tier und Mensch.
• Prinzessinnen-Gefühl an der Elbe
  Das Ringhotel Schloss Tangermünde wird als romantisches Haus mit historischem Ambiente beschrieben. Gäste können in stilvollen Gemächern übernachten und im Restaurant 1699 bei Kerzenschein dine­ren. Der Service wird als besonders zuvorkommend und liebevoll gelobt. Für Besucher, die ein märchenhaftes Erlebnis suchen und Wert auf Atmosphäre legen, ist das Schloss eine ideale Empfehlung. Die Beschreibung betont die Kombination aus Stil, Geschichte und Gastlichkeit.
• Spa-Genuss an der Ostsee
  Das Strandhotel Seerose in Kölpinsee wird als Ziel für Wellnessurlauber beschrieben, das ein breit gefächertes Angebot an Anwendungen bietet. Konkrete Beispiele wie Hot-Stone-Massagen und ayurvedische Stirnölgüsse geben einen Einblick in das Programm und die Preiskategorie. Die Lage am Strand von Usedom ergänzt das Spa-Erlebnis idealerweise. Für Leser, die Strandspaziergänge mit professionellen Anwendungen verbinden möchten, ist das Haus besonders geeignet. Die Kombination aus Meer und Wellness wird als Hauptanziehungspunkt betont.
• Südamerika-Vibe im Weserbergland
  Das Landhotel Am Rothenberg präsentiert sich als regional orientiertes Haus mit eigener Produktion von Gemüse und Obst, das in saisonalen Gerichten verarbeitet wird. Durch die Herkunft des Küchenchefs aus Argentinien finden sich regelmäßig südamerikanische Spezialitäten auf der Karte. Die Kombination aus regionalen Zutaten und internationaler Küche bildet ein interessantes kulinarisches Angebot. Besonders Genießer, die Wert auf frische und nachhaltige Produkte legen, werden angesprochen. Das Hotel eignet sich zudem für Gäste, die ländliche Atmosphäre und guten Service suchen.
• Thermenhotel in Osthessen
  Das Sieben Welten Hotel & Spa Resort in Künzell wird als besonders praktisch für Wellnessfreunde dargestellt, da es direkten Zugang zum großen „Sieben Welten Spa Resort“ über einen Bademantelgang bietet. Das Spa wird als umfangreich beschrieben und verspricht eine Art Wellness-Weltreise mit verschiedenen Angeboten. Das Konzept richtet sich an Gäste, die Wert auf facettenreiche Anwendungen legen und Komfort zu schätzen wissen. Als Empfehlung ist das Haus besonders für Erholungsaufenthalte geeignet. Die Verbindung von Hotel und Resort wird als großer Pluspunkt hervorgehoben.
• Davon wollen wir Meer! (Rügen)
  Das Hotel Bernstein Rügen in Sellin wird als strandnahes Haus mit spektakulärem Meer- und Kreideküstenblick beschrieben. Zu den hervorstechenden Merkmalen zählen ein moderner Spa-Bereich mit Meerblick-Pool sowie eine gemütliche Saunalandschaft. Ein besonders gutes Frühstücksbuffet und die schöne Lage sorgen für viele Stammgäste. Die Empfehlung richtet sich an Urlauber, die Strandnähe, Wellness und eine malerische Umgebung suchen. Die Nähe zur Seebrücke wird als zusätzliches Highlight genannt.
• Spa im Allgäu
  Das Hotel Gsteig in Lechbruck am See wird als Ort der Erholung mit beeindruckendem Bergblick vorgestellt. Der Wellnessbereich umfasst einen Indoor-Pool, verschiedene Saunaformen inklusive Panoramasauna und Thermium Sauna, ein Dampfbad, ein Kneippbecken sowie einen Fitnessbereich. Die unmittelbare Nähe zu einem idyllischen Golfplatz und Tennismöglichkeiten ergänzt das Freizeitangebot. Gäste, die Natur, Sport und Wellness kombinieren möchten, finden hier ein vielseitiges Angebot. Die Beschreibung hebt die beruhigende Landschaft als zentrales Entspannungsmerkmal hervor.
• Luxus-Damenuhren & Gewinnspiele
  Der Beitrag informiert über mehrere hochwertige Produkte und Verlosungen, etwa die neue Casual Dress Damenuhren-Serie von Citizen, ein Designer-Beistelltisch aus recyceltem Teakholz und ein Wochenende im Hotel Elephant Weimar. Highlights sind nachhaltige Features wie die Eco-Drive-Technologie der Uhren und handwerkliches Design beim Möbelstück. Zusätzlich werden Gutscheine und Produktkollektionen als Gewinne genannt. Leserinnen und Leser erhalten Hinweise zur Teilnahme an den Gewinnspielen und konkrete Informationen zu Preisen und Partnern. Die Mischung aus Produktvorstellungen und Verlosungen ist für Konsumenten mit Interesse an Stil, Zeitgeist und Kultur relevant.
• Rätsel & Teilnahmebedingungen
  Dieser Abschnitt nennt die Auflösung eines früheren Kreuzworträtsels sowie den Gewinner und erläutert die Teilnahmebedingungen für Rätsel und Gewinnspiele der freundin. Es werden rechtliche Rahmenbedingungen genannt, etwa Teilnahmebeschränkungen, Ausschluss des Rechtswegs und Informationen zur Datenschutzbehandlung. Außerdem werden Informationen zur Verlosungspraxis und zu Fristen gegeben. Leserinnen und Leser erhalten konkrete Hinweise, wie sie an neuen Verlosungen teilnehmen können, inklusive Adressen und Onlineformulare. Die Informationen sind praktisch für regelmäßige Teilnehmer der Rätselrubrik.
• Alles, was rund um die Redaktion passiert
  Der Text bietet Einblicke in aktuelle Aktivitäten der Redaktion, darunter Hinweise auf Instagram-Kanäle, Berichte von Kongressen und persönliche Eindrücke der Redaktionsteams. Die Beauty-Expertin berichtet von Trends und Kongress-Highlights wie Kombinations-Therapien und Biostimulatoren. Außerdem wird das Thema PCOS aufgegriffen, inklusive der Bedeutung von Community-Erfahrungen und Produkten wie Haarentfernungsgeräten. Die Rubrik richtet sich an Leserinnen, die mehr über das Redaktionsleben und aktuelle Themen erfahren möchten. Insgesamt ist es ein lebendiger, persönlicher Einblick in redaktionelle Arbeit und relevante Gesundheitsthemen.
• Alles neu — Harry Styles
  Der Beitrag beschäftigt sich mit Harry Styles und seiner musikalischen Entwicklung nach großen Erfolgen und einer Pause. Es werden Einflüsse aus Berlin thematisiert, die sich in Stil und Sound der neuen Platte widerspiegeln. Die neue Single wird kurz eingeordnet, wobei sie nicht als Überhit, aber als künstlerisches Statement beschrieben wird. Insgesamt vermittelt der Text Neugier auf die neue Veröffentlichung und ordnet sie in den Werdegang des Künstlers ein. Für Musikfans liefert er einen kompakten Kontext zur Erwartungshaltung gegenüber dem Album.
• Nouvelle Vague — Filmporträt & Kinoempfehlungen
  Der Text beleuchtet Richard Linklaters Film „Nouvelle Vague“, der die Entstehungsgeschichte und den Spirit der französischen Nouvelle Vague nachzeichnet. Die stilistische Nähe zum Vorbild, etwa in Schwarzweißbildern, wird gelobt, ebenso die Darstellung der stürmischen Filmzeit. Ergänzend bietet die Rubrik Empfehlungen für Filme, Hörbücher und Verfilmungen, darunter preisgekrönte Dokumentationen und Dramen. Für Kinofans ergibt sich ein Mix aus Nostalgie und aktuellen Produktionen, der sowohl historische Kontexte als auch neue Interpretationen verbindet. Die Leser erhalten konkrete Starttermine und Hinweise, welche Filme sie sich anschauen sollten.
• Hai, Heidi! — Heidi Klum im Pixar-Film
  In diesem Interview spricht Heidi Klum über ihre neue Synchronrolle in einem Pixarfilm, in dem sie einen Hai spricht. Sie berichtet von ihrer Freude am Prozess, erzählt von einer früheren Begegnung mit echten Haien und reflektiert ihre Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Klum betont, dass man keine Angst vor Fehlern haben sollte und stets offen für neue Erfahrungen bleiben muss. Der Text bietet persönliche Anekdoten und macht neugierig auf den Filmstart. Leserinnen und Leser erhalten einen lebendigen Eindruck von der Zusammenarbeit mit Pixar und Klums Haltung zu kreativen Herausforderungen.
• Über alle Berge — Musik & Ausstellungen
  Der Beitrag vereint Hinweise auf Ausstellungen in Museen mit Musik- und Buchempfehlungen. Es werden Fotografie-Ausstellungen angesprochen, die das Verhältnis von Bild und Wirklichkeit thematisieren, sowie das neue Gorillaz-Album "The Mountain", das sphärische Pop-Melodien und teilweise indische Einflüsse biete. Außerdem werden mehrere vielversprechende Newcomer-Autoren und ihre Romandebüts vorgestellt. Die Mischung spricht kulturinteressierte Leserinnen und Leser an, die sowohl visuelle Kunst als auch neue Musik und Literatur entdecken möchten. Insgesamt bietet der Text kompakte Empfehlungen quer durch kulturelle Genres.
• Das süße Leben – Daniel Speck: Villa Rivolta
  Der Artikel stellt Daniel Specks neuen Roman ‚Villa Rivolta‘ vor, der Themen wie Liebe, Freundschaft und soziale Gegensätze im Italien der 1960er Jahre behandelt. Ausgangspunkt der Geschichte ist das Leben von Piero Rivolta und Valeria, deren Freundschaft trotz Klassenunterschieden auf die Probe gestellt wird. Der Autor verarbeitete eine reale Einladung in eine Familienvilla als Inspiration für seinen Roman, was dem Buch eine authentische Grundlage gibt. Die Vorstellung hebt die erzählerische Qualität und das Setting hervor und macht die Lektüre für Fans von Familiengeschichten und historischen Romanen spannend. Leserinnen und Leser erhalten damit eine Empfehlung für ein atmosphärisches, emotionales Buch.
• Streaming-Guide: Was soll ich heute Abend schauen?
  Der Streaming-Guide präsentiert aktuelle Empfehlungen aus Netflix, Disney+ und Mediatheken, darunter Dramen, Dokumentationen und Serien. Konkrete Titel wie ‚The Witness‘ und ‚Makellos – Eine kurze Welle des Glücks‘ werden genannt, ergänzt durch kurze Beschreibungen und Hinweise auf Verfügbarkeiten in den Mediatheken. Auch Serienempfehlungen wie ‚Paradise‘ und ‚Banksters‘ sind enthalten, um unterschiedliche Vorlieben abzudecken. Der Text hilft Lesern, schnell passende Inhalte zu finden und informiert über Plattformen und Zugang. Für alle, die regelmäßig streamen, bietet die Übersicht praktische Entscheidungshilfen.
• Horoskop (04. bis 18. März)
  Das Horoskop bietet für jedes Sternzeichen kurze, konkrete Hinweise und Ratschläge für die Zeit vom 4. bis 18. März. Themen sind etwa Entscheidungsbereitschaft, Realismus versus Idealismus, Beziehungsfragen und Aufbruchstimmung. Für jedes Zeichen wird eine Richtung oder Handlungsempfehlung vorgestellt, die Lesern helfen soll, ihre aktuelle Situation zu reflektieren. Die Texte sind knapp und alltagsnah formuliert, sodass sie leicht umsetzbar erscheinen. Leserinnen und Leser erhalten schnell Orientierungspunkte für ihre persönliche Lebensplanung und Stimmungen.
• Kolumne: Völlig unterbewertet — Moos
  Die Kolumne von Barbara Esser verteidigt Moos als charmante, lebensstarke Pflanze gegen den modernen Rasenwahn. Sie schildert persönliche Erfahrungen mit dem immer wiederkehrenden Kampf gegen Moos und beschreibt, wie sie sich schließlich dazu entschloss, Moos zu akzeptieren und zu schätzen. Neben ästhetischen Argumenten betont der Text die ökologische Robustheit des Mooses und seine Pflegeleichtigkeit. Esser zieht Parallelen zu japanischer Mooskultur und beschreibt Moos als sinnliches Erlebnis, etwa barfuß darüber zu laufen. Die Kolumne lädt Leser dazu ein, ihre eigenen Gartenideale zu hinterfragen und Gelassenheit walten zu lassen.
• Schmuck-Schälchen (DIY)
  Diese DIY-Anleitung erklärt Schritt für Schritt, wie man dekorative Schälchen aus lufttrocknendem Ton herstellt, die sich besonders als Schmuckablagen eignen. Materialien wie echte Blätter werden genutzt, um natürliche Blattstrukturen in den Ton zu prägen, anschließend wird die Form ausgeschnitten und in einer Schüssel ausgehärtet. Nach dem Trocknen erfolgt Feinschliff, optionales Bemalen und Versiegeln mit Klarlack, damit das Schälchen lange hält. Die Anleitung ist für Bastelnde aller Erfahrungslevel geeignet und enthält Tipps zu Trocknungszeiten und Vermeidung von Rissen. Das Ergebnis ist ein individuelles, handgemachtes Accessoire für Zuhause.
• Grußkarten selbstgemacht
  Die Anleitung zeigt, wie man individuelle Grußkarten mit Blumenmotiven gestaltet, angefangen bei Materialwahl über Zuschneiden bis hin zu Mal- und Zeichentechniken. Mit Wasserfarben oder Farbtuben werden farbenfrohe Blüten aufgemalt, anschließend werden Konturen und Vasen mit Fineliner ergänzt. Trocknungszeiten und Tipps zur Einbindung von Kindern werden erwähnt, ebenso die Nutzung als Platzkarten für Feste. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung macht das Basteln leicht umsetzbar und fördert kreative Gestaltungsideen. Leser erhalten zudem Anregungen für Schrift und Personalisierung.
• Lichterkette DIY
  Diese DIY-Anleitung beschreibt, wie aus einfachen Materialien wie Jutegarn und Plastikbechern dekorative Lampenschirme für LED-Lichterketten entstehen. Das Garn wird um einen Becher gewickelt, mit Kleister bestrichen und nach dem Trocknen vom Becher entfernt, sodass ein stabiler Schirm entsteht. Anschließend werden die Schirme über einzelne LEDs geschoben und fixiert; ein transparenter Lack schützt vor Feuchtigkeit. Das Projekt ist für drinnen und outdoor-taugliche Lichter geeignet und bietet eine kreative Upcycling-Möglichkeit. Die Anleitung ist detailliert genug für Einsteiger und enthält Sicherheitshinweise beim Umgang mit Heißklebepistole und Leim.
• Papier-Pflanze basteln
  Die Anleitung erklärt, wie man eine dekorative Papierpflanze aus grünem Tonpapier, Draht und Steckmasse herstellt. Vorgezeichnete Kreise werden zu Blättern geschnitten, mit Falzbein präpariert und mit Buntstiften nachgearbeitet, bevor sie an Drahtstielen befestigt werden. Die Stiele werden in Steckmasse arrangiert und mit Steinen oder Perlen getarnt, um einen natürlichen Look zu erzielen. Das Ergebnis ist eine pflegeleichte, langlebige Pflanze, die sich als Gestaltungselement in Töpfen oder Deko-Arrangements eignet. Perfekt für Bastelbegeisterte, die langlebige und realistische Dekoobjekte suchen.
• Deko-Blüten aus Seidenpapier
  Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt, wie man dekorative Blüten aus Seidenpapier fertigt und sie an Drahtstielen befestigt. Mehrere Blütenblätter werden ausgeschnitten, kreisförmig arrangiert und mit Floristentape am Draht fixiert, sodass eine stabile Blume entsteht. Die Blüten können auf Eier geklebt oder mit Bändern befestigt werden und eignen sich als Tischdekoration für Ostern oder Feste. Die Anleitung ist einfach gehalten und erlaubt Variationen in Farbe und Größe. Damit eignet sich das Projekt für Bastlerinnen, die schnell hübsche Frühlingsdekorationen zaubern möchten.
• Sonnen-Spiegel bauen
  Dieses DIY-Projekt zeigt, wie man aus Holzspateln, auseinandergebauten Wäscheklammern und einem runden Spiegel ein dekoratives Sonnen- oder Strahlen-Design erstellt. Die Klammerteile werden an Holzspatel geklebt und in Mustern um den Spiegel herum angeordnet, bevor alles auf eine ausgesägte Sperrholzplatte montiert wird. Nach Schleifen und Trocknen wird der Spiegel aufgeklebt und zum Aufhängen vorbereitet. Das Ergebnis ist eine stilvolle Wanddekoration, die individuell gestaltet werden kann. Die Anleitung bietet praktische Tipps zum Kleben und zur Stabilisierung und ist ideal für kreative Heimwerkerinnen.
• Kuscheldecke stricken
  Die Anleitung beschreibt, wie man eine großzügige Kuscheldecke in 130 x 170 cm mit sehr dicker Wolle strickt. Verwendet wird ein doppelte Perlmuster im Hauptteil, umgeben von Rippenrändern in Kontrastfarbe. Details zu Maschenprobe, Musterstruktur und Reihenfolge der Farbübergänge werden genannt, sodass das Projekt gut nachgearbeitet werden kann. Die Anleitung eignet sich für Strickende, die ein schnell sichtbares Ergebnis mit voluminöser Wolle erzielen möchten. Die Decke ist ideal als persönliches Geschenk oder gemütliches Wohnaccessoire.
• Schmetterlinge aus Papier
  Die Anleitung zeigt, wie man symmetrische Schmetterlinge aus Papier schneidet und sie mit Farbtuben kreativ gestaltet. Durch das Falzen in der Mitte stehen die Flügel später leicht ab, was den Figuren einen plastischen Charakter verleiht. Die bunten Schmetterlinge eignen sich als Zweigschmuck, Geschenkdekoration oder Fensterdeko und sind besonders als Kinderprojekt geeignet. Trocknungs- und Formtipps sorgen für ein gelungenes Ergebnis. Das Projekt ist kostengünstig, schnell umzusetzen und erzeugt fröhliche Frühlingsatmosphäre.
• Blumen-Halter (Fimo)
  Die DIY-Anleitung erklärt, wie man mit Fimo eine Lochplatte herstellt, die als Blumenhalter in Vasen fungiert. Nach dem Ausrollen der Modelliermasse werden Kreise ausgestochen und die Löcher mit Strohhalmen erzeugt; das Backen härtet das Material. Nach dem Abkühlen wird der Halter auf die Vase gelegt und mit Wasser gefüllte Stiele können durch die Löcher gesteckt werden, wodurch Blumen stabil und locker verteilt stehen. Die Technik eignet sich für verschiedene Vasenformate und ist eine elegante Alternative zu Konstruktionshilfen aus Draht. Das Ergebnis ist praktische und wiederverwendbare Floristik-Deko.