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(Interviews) Alle zu Tisch
Alexandra von Frankenberg erklärt, wie Licht, Musik und persönliche Fragen am Tisch Atmosphäre schaffen und Gespräche anstoßen. Saskia Diez setzt auf Vorbereitung, große Platten und einfache, klare Aromen, damit Gastgeberin die Hände frei hat. Katerina Vetter Kapagiannidou betont, dass Teilen von Tellern Nähe erzeugt und kleine Aufgaben schüchterne Gäste integrieren. Drei Gastgeberinnen zeigen, dass Leichtigkeit, Gerüche und kleine Rituale aus einem Abend ein erinnerbares Erlebnis machen.
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Mit Köpfchen
Experten empfehlen, Multitasking zu vermeiden und Fokuszeiten zu blocken, weil häufiges Task-Switching Arbeitsgedächtnis und Leistung deutlich reduziert. Forscher aus Trondheim zeigen, dass Handschrift beim Lernen die neuronale Vernetzung stärkt und Erinnern verbessert. Oxford-Philosophin Lani Watson erklärt, dass gute Fragen Neugier, Lernbereitschaft und bessere Entscheidungen fördern. Studien und Praxis-Tipps heben hervor, dass Wiederholung, sinnliche Anker und bewusstes Üben die neuronale Effizienz erhöhen.
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(Protokolle) „Endlich das Leben, das ich will“ – Verena Bahlsen
Verena Bahlsen erzählt, wie der gesellschaftliche Druck auf Heirat und Kinder ihr Denken lange bestimmte. Verena Bahlsen berichtet, dass sie heute ein improvisiertes, gemeinschaftliches Leben in einer WG in Berlin bevorzugt und traditionelle Meilensteine nicht mehr als verpflichtend sieht. Sie plädiert dafür, die 30er als Zeit persönlicher Erkundung zu nutzen statt als Abhakliste gesellschaftlicher Erwartungen.
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(Protokolle) Studium jetzt erst recht – Manuela Nieland
Manuela Nieland entscheidet sich mit 48 für ein Jura-Studium an der Fernuni Hagen, um eine lange gehegte Leidenschaft nachzuholen. Manuela Nieland schildert, wie intensive Beschäftigung mit Neurologie und Lernstrategien ihr Konzentration und Motivation zurückgegeben hat. Die Studierende zeigt, dass lebenslanges Lernen neue Perspektiven eröffnet und persönliche Entwicklung kein Alter kennt.
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(Protokolle) Endlich mal unvernünftig – Vivien Jentzsch
Vivien Jentzsch nimmt ein Sabbatical, reist nach Sri Lanka, Thailand und auf die Malediven und plant einen möglichen Umzug nach Köln. Vivien Jentzsch riskiert finanzielle Sicherheiten, kündigt zeitweise die Riester-Rente und organisiert die Auszeit trotz realer Unsicherheiten. Die 54-Jährige betont, dass Mut und Neugier sie antreiben und dass das absichtliche Ausbrechen aus Gewohntem neue Lebensfreude bringt.
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Wovon wir tagträumen
Gillian Anderson sammelte anonymisierte Fantasien von Frauen weltweit und veröffentlichte sie in den Büchern 'Want' und 'More'. Gillian Anderson betont, dass Fantasien nicht nur sexuelle Wünsche offenbaren, sondern auch emotionale Bedürfnisse und Sehnsüchte sichtbar machen. Therapeutin Esther Perel deutet Fantasien als Hinweise auf ungelebte Bedürfnisse und mögliche Lösungen, etwa das Bedürfnis nach Anerkennung, Kontrolle oder emotionaler Sicherheit. Die Sammlung gibt vielen Frauen das Gefühl, gesehen zu werden, und enttabuisiert Begehren.
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Kein Erfolg kommt als Geschenk – Julia Goldhammer
Julia Goldhammer betont, dass Erfolg Ergebnis von Arbeit, Mut und Ausdauer ist und nicht vom Glück abhängt. Julia Goldhammer setzt auf Mentoring, die Förderung interner Talente und konstruktives, umsetzbares Feedback, um Teams zu stärken. Julia Goldhammer nennt Empathie, Authentizität und die Bereitschaft, Meinungsvielfalt zuzulassen, als zentrale Kompetenzen zukünftiger Führungskräfte.
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(Kolumne) Frag Frieda!
Lisa Frieda Cossham rät, die Verunsicherung des Partners ernst zu nehmen und offene Gespräche über die Therapie und ihre Phasen zu führen. Lisa Frieda Cossham empfiehlt regelmäßige gemeinsame Rituale, etwa Spaziergänge, um Veränderungen zu erklären und Erwartungen neu zu verhandeln. Lisa Frieda Cossham fordert dazu auf, dem Partner zuzuhören, seine Sorgen anzuerkennen und ihn schrittweise in die eigene Entwicklung einzubinden, statt sich zurückzuziehen.
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Petra Lichtmess-Heise über Begegnungen
Petra Lichtmess-Heise berichtet, dass sie vor 40 Jahren ins Taxigewerbe einstieg und seitdem Menschen aus allen Gesellschaftsschichten begegnet. Petra Lichtmess-Heise schildert, wie Zuhören, Humor und kleine Gesten wie Taschentuchgeben oft Trost spenden und Gespräche ermöglichen. Petra Lichtmess-Heise empfiehlt Freundlichkeit, Gelassenheit und mehr Zeit im Straßenverkehr, weil Empathie und Rücksicht den Alltag in der Stadt leichter machen.
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Der Mann, ein Fremder (Auszug) – Belle Burden
Belle Burden schildert den Moment, in dem ein Anruf sie darüber informiert, dass ihr Mann James eine Affäre hat, und wie diese Nachricht ihr Leben schlagartig erschüttert. Belle Burden beschreibt, wie James zunächst beschwichtigend reagiert, während die Erzählerin mit Schock, Scham und existenziellen Fragen allein bleibt. Die Autorin reflektiert, dass Verrat nicht nur eine Beziehung beendet, sondern auch die eigene Autonomie fordert und letztlich die Möglichkeit eröffnet, ein selbstbestimmtes Leben zu beginnen.
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Neue Wege bei Endometriose – Brunch von myself x DrAnsay
Der myself moments Brunch x DrAnsay vereinte Betroffene, Expertinnen und Künstlerinnen, um Erfahrungen und neue Therapieansätze zu Endometriose zu diskutieren. Dr. Teresa Thalmaier erklärte, dass Endometriose sehr vielfältig ist und individuelle Behandlungswege wie antientzündliche Ernährung, Stressreduktion oder medizinisches Cannabis wirksam sein können. Die Künstlerin Jasmin Breidenbach zeigte eine Fotoserie, die Betroffene sichtbar machte und den Austausch unter den Teilnehmerinnen vertiefte.
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Familienbande – Marion und Manfred Ebner-Ebenauer
Marion und Manfred Ebner-Ebenauer schildern, wie die Übernahme des Familienweinguts und jahrelange harte Arbeit ihre Partnerschaft und Weine geprägt haben. Marion Ebner-Ebenauer betont, dass Verantwortung und Beharrlichkeit nötig waren, um das Gut zu modernisieren und Qualität zu erreichen. Manfred Ebner-Ebenauer beschreibt, dass Vertrauen, unterschiedliche Stärken und die Spannung zwischen den Partnern die Beziehung frisch und die Weine charakterstark halten.
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Ansteckende Lektüre: „Inter Alia“ von Suzie Miller
Suzie Miller nutzt ihre Erfahrung als Anwältin, um in Stücken wie 'Prima Facie' und in Romanen wie 'Inter Alia' die Schwachstellen des Rechtssystems im Umgang mit Gewalt gegen Frauen sichtbar zu machen. Suzie Miller zeigt, wie dramatische Texte Empathie wecken und gesellschaftliche Debatten anstoßen können, etwa indem sie die Erinnerungslücken Betroffener thematisieren. Theater- und Buchprojekte von Miller haben konkrete Auswirkungen: Sie motivieren junge Frauen, juristische Berufe zu ergreifen, und tragen zur Reform von Verfahrensweisen bei.
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Was Sie jetzt sehen, lesen, fühlen und auf keinen Fall verpassen sollten
Die Redaktion empfiehlt Filme, Bücher, Musik und Ausstellungen, die aktuell besonders bewegen und polarisieren. Marie Kreutzer's Film 'Gentle Monster' wird als wichtiger, unbequemer Beitrag genannt, der eine Ehe in Frage stellt, wenn der Partner schwer beschuldigt wird. Weitere Empfehlungen reichen von künstlerischen Drucktechniken bis zu Romanen über familiäre Annäherung und neuen Alben, die Themen wie Selbstfindung und gesellschaftlichen Wandel musikalisch verhandeln.
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Buchtherapie – „Die Schönheit der Nacht“ (Empfehlung)
Anne Kathrin Holler beschreibt, wie 'Die Schönheit der Nacht' von Nina Georges dazu einlädt, festgefahrene Vorstellungen über das Älterwerden zu hinterfragen. Anne Kathrin Holler hebt hervor, dass das Buch zur Selbstreflexion anregt und zeigt, dass Wünsche und innere Freiheitsbedürfnisse unabhängig vom Alter weiterbestehen. Die Empfehlung zielt darauf ab, Leserinnen Mut zu machen, persönliche Entwicklungen als fortlaufende Möglichkeiten zu begreifen.
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Stilvoll & wandelbar – Chryssanthi Kavazi zeigt Frisuren
Chryssanthi Kavazi demonstriert mit Hilfe von Styling-Expert:innen drei verschiedene Frisurenvarianten – Locken, Straight-Look und Wellen – und gibt konkrete Tipps zur Vorbereitung, zum Schutz vor Hitze und zum Auffrischen am zweiten Tag. Florian Ferino erklärt, welche Produkte und Techniken Volumen, Glanz und Halt bringen und wie man entstandene Locken oder Sleek-Looks am Folgetag leicht erneuert. Die Anleitung verbindet Profi-Tricks mit alltagstauglichen Routinen und Produktempfehlungen für unterschiedliche Haartypen.
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Müde ohne Grund? – Dr. Anne Latz über echte Regeneration
Dr. Anne Latz erklärt, dass Müdigkeit viele Ursachen haben kann und Schlaf nur eine von mehreren Regenerationsformen ist. Dr. Anne Latz empfiehlt, zwischen körperlicher, mentaler, emotionaler und sozialer Erholung zu unterscheiden und gezielt passende Pausen und Rituale einzubauen. Dr. Anne Latz betont die Bedeutung von Regelmäßigkeit, optimaler Schlafumgebung, einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung als leicht umsetzbare Maßnahmen zur nachhaltigen Regeneration.
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Soll ich meinen Schlaf tracken? – Zwei Meinungen aus der Redaktion
Yvonne Beeg berichtet, dass ein Schlaftracker ihr geholfen hat, Muster zu erkennen, Routinen zu entwickeln und Schlafverhalten zu optimieren. Veronika Schaller warnt davor, dass Schlaftracker Schlafangst verstärken können, weil schlechte Scores das subjektive Müdigkeitsgefühl verschlimmern. Beide Perspektiven betonen, dass Tracking sinnvoll sein kann, wenn es langfristig und dosiert eingesetzt wird, aber nicht zur täglichen Ängstigung führen darf.
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The List Beauty – Hightech im Bad, Feinste Farben, Nostalgisch
Polydeoxyribonukleotide (PDRN) aus der ästhetischen Medizin finden als vegane Formulierung Eingang in Kosmetikseren. Das Revitalift Filler Hyaluron PDRN+ Serum von L’Oréal kombiniert PDRN mit drei Arten von Hyaluronsäure, um Fältchen aufzufüllen und Feuchtigkeit zu spenden. Make-up-Trends im Herbst setzen auf Bordeaux-Töne mit leuchtendem Grün und betonen das bewegliche Lid mit pudrigen oder flüssigen Texturen. Miu Miu bringt nostalgische 90er-Accessoires wie den Zickzack-Haarreif zurück, der lässig zu einer messy Frisur kombiniert wird.
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Auf Wolke Serum – Ein Glow wie frisch verliebt?
Die Autorin wechselte nach Hautirritationen von hochpotenten auf milde, duftlose Produkte. Das Hydrating Serum Plus von Dr. Hauschka überzeugte mit bekannten Pflanzenstoffen wie Hagebutte, Schachtelhalm und Quitte sowie mit verbesserter Feuchtigkeitsbindung. Die regelmäßige Anwendung machte die Haut weicher, geschmeidiger und besser durchfeuchtet. Alexandra Pasi berichtet, wie Heimatzutaten aus dem Schwarzwald überraschend effektiven Pflegeeffekt erzeugen.
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(Interview) Suchi Reddy: Form follows feeling
Suchi Reddy entwickelt Räume nach Prinzipien der Neuroästhetik, um das Nervensystem zu entspannen und Wohlbefinden zu fördern. Die Architektin erklärt, wie Licht, Texturen, Proportionen und natürliche Materialien Cortisol senken und Oxytocin fördern. Reddys Projekte für Google, das Smithsonian und die Johns Hopkins University nutzen Gestaltungsprinzipien wie Prospect‑Refuge, Fraktale und haptische Oberflächen. Ihre eigene New Yorker Wohnung funktioniert als Dekompressionskammer mit warmem, gedimmtem Licht und sofort sichtbaren Sitzgelegenheiten.
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GRAN TORINO – Hier trifft Dolce Vita auf Disziplin und Größenwahnsinn – Willkommen in Turin, der geheimnisvollsten Stadt Italiens
Turiner Kaffeehäuser an der Piazza San Carlo spiegeln die aristokratisch zurückhaltende Kultur der Stadt wider. Gianni Agnelli und Firmen wie Fiat prägten Turins industriellen Aufstieg und zogen zahlreiche Arbeitskräfte an. Der Mercato di Porta Palazzo bietet ein lebendiges Gewirr von Dialekten und regionalen Spezialitäten, während die Arkaden und botteghe storiche einen eleganten Kontrast bilden. In der piemontesischen Küche dominieren herzhafte Gerichte wie Agnolotti und Cremigkeitsrezepturen, begleitet von regionalen Weinen wie Barolo und Barbera.
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Das muss nicht sein – Italien abseits der Klassiker
Catania überzeugt mit rauer Energie, Streetfood und der Präsenz des Ätna als landschaftlichem Hintergrund. Padua beherbergt Giottos Scrovegni‑Kapelle, die Basilika des heiligen Antonius und den ältesten botanischen Garten der Welt. Genua zeigt prächtige Paläste und ein lebendiges Hafenviertel rund um den Porto Antico. Modena verbindet kulinarische Exzellenz wie die Osteria Francescana mit Automobiltradition von Ferrari und Maserati.
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Janinas Lieblingsorte
Janina Zweig nennt Palmas Altstadt, den Hafen Puerto Portals und die Finca Biniagual zu ihren Lieblingsorten auf Mallorca. Das Mercat de l’Olivar dient ihr als Quelle für frische Zutaten, die sie sowohl zu Hause als auch im Restaurant verwendet. Janina Show Kitchen im Hafen spiegelt ihre kulinarische Handschrift mit lateinamerikanischen, asiatischen und mediterranen Einflüssen wider. Die Finca Biniagual fungiert als Rückzugsort mit mediterranem Stil, lokalen Weinen und feinem Olivenöl.
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Fashion feiern – Es ging um Trends und gute Geschichten beim Funke Editorial Breakfast
Veronika Schaller und Marcus Luft begrüßten Gäste beim Funke Editorial Breakfast im Hyatt Regency Düsseldorf. Das Treffen diente dem Austausch über kommende Mode‑ und Beautytrends und förderte persönlichen Kontakt und Networking. Die Glow Bar von Santaverde und Produktvorführungen zählten zu den Highlights der Veranstaltung. Vertreterinnen und Vertreter aus Agenturen, Marken und Redaktionsteams nutzten die Zusammenkunft für Gespräche und Inspiration.
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ÖRTCHEN DER MAGIE – Wer kommt mit auf die Toilette?
Die Damentoilette erscheint als ambivalenter Ort, der zwischen Problemviertel und Powder Room oszilliert. Historikerinnen beschreiben die frühere Einschränkung weiblicher Mobilität als ‚sanitäre Leine‘, die Frauen in ihrer Bewegungsfreiheit begrenzte. Kaufhäuser wie Harrods trugen zur Veränderung bei, indem sie öffentliche Toiletten als wirtschaftlich relevante Dienstleistung für Frauen einführten. Architektur und Platzzuweisung für Toiletten haben bis heute Folgen, wenn ungleiche Quadratmeterzahlen und Warteschlangen Alltagszeit und Teilhabe stehlen.
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(Kolumne) Liebe
Meine Frau entscheidet sich, eine auffällige Brille zu tragen, weil sie genug davon hat, sich ständig zu verbiegen. York Pijahn beobachtet, wie die Brille Schwächen nicht versteckt, sondern feiert und zur modischen Inszenierung macht. Die Brille wird als Prothese beschrieben, die Menschlichkeit betont und einen Akt der Selbstbehauptung darstellt. Die Tochter reagiert lakonisch und anerkennend mit den Worten ‚Sehr gut‘.
