In der aktuellen Ausgabe von Echo der Frau

• JUDITH WILLIAMS (53) & Co. TANZEN ist unser Leben
  Ob auf der Bühne, einem rauschenden Ball oder einfach zu Hause vor dem Spiegel: Tanzen hält fit und macht unglaublich viel Spaß. Auch unsere Promis lieben es und legen, wann immer es geht, eine flotte Sohle aufs Parkett
• Reinstecken war gestern
  Schön, wenn Klassiker sich neu erfinden. Jetzt ZEIGEN BLUSEN, dass sie viel mehr sind als das Nummer-sicher-Piece fürs Büro
• Schützen, straffen, verjüngen
  Das raue Bergklima macht ALPENPFLANZEN besonders widerstandsfähig. Eine Eigenschaft, die auch die Haut gut gebrauchen kann. Diese Beauty-Helden sollten Sie kennen
• Schmuck, Haus, Geld
  Spart Steuern und im Zweifel viel Ärger: Vermögen oder Immobilien bereits zu Lebzeiten verschenken. So geht’s ganz ohne Risiko
• Test der Woche Hundefutter
  Öko-Test hat Trockenfutter-Sorten untersucht. Viele der Produkte versorgen den Vierbeiner optimal
• Mega-Trend Ceviche
  Der erfrischende Klassiker der peruanischen Küche schmeckt jetzt im Sommer besonders gut
• Ferien in Amerika
  Vier Freundinnen einer Frau werden zu Verdächtigen, haben aber mit ihrem Aufenthalt in den Vereinigten Staaten und damit weit weg vom Tatort perfekte Alibis – doch eine von ihnen lügt…
• Diese Schlaf-Tipps helfen wirklich
  Sie träumen davon, erholt aufzuwachen? Die Expertin verrät, welche Tricks tatsächlich dabei helfen, DASS AUS DEM TRAUM WIRKLICHKEIT WIRD
• Johannisbeeren fördern die Blutbildung
  Rot wie Blut und superlecker: Johannisbeeren helfen dabei, die Blutbildung zu unterstützen – und das auf ganz natürliche Weise
• Wie Selbstgespräche uns stärken
  Zugegeben: Spricht jemand mit sich selbst, wirkt das oft etwas seltsam. Aber trauen wir uns! Denn es gibt kaum ein besseres Mittel gegen Ängste und Sorgen. Wenn wir es richtig machen und uns Positives erzählen
• Was stoppt Muskelkrämpfe?
  Nach meiner Arbeit im Büro gehe ich seit vielen Jahren öfter in der Woche joggen. Dabei plagen mich zunehmend Verkrampfungen in den Waden. Wodurch werden sie ausgelöst und wie kann ich sie vermeiden?
• Wie beuge ich Nasenbluten vor?
  Kürzlich hatte ich, ohne erkennbaren Anlass, heftiges Nasenbluten. Es war kaum zu stoppen, ich fühlte mich völlig hilflos. Jetzt habe ich Angst, dass es wieder passiert. Kann ich das verhindern?