In der aktuellen Ausgabe von Biba (F)

• CES PETITS RIENS QUI NOUS FONT PÉTER UN CÂBLE
  Du dentifrice sans son bouchon au machouillage bruyant en passant par la douche autocentrée… Grrrr!!!
• La muscu joyful
  Exit la souffrance à la salle de sport, place à la muscu en riant ! Cette année on se forge une silhouette de rêve en toute décontraction. Et ça fait du bien ! Décryptage, témoignages.
• COMMENT RETROUVER UN NOUVEAU Souffle?
  Envie d’un reset intérieur sans tout envoyer valser? Bonne nouvelle : retrouver de l’élan dans sa vie est tout à fait atteignable. Pas à pas, sans pression, et surtout sans se réinventer une vie entière. Dans ce dossier, un mode d’emploi concret pour viser la joie et le plaisir, accompagné de témoignages inspirants de celles qui ont osé bouger les lignes. Et la preuve qu’un nouveau départ est souvent plus proche qu’on ne le croit.
• LE SYNDROME de la femme SANDWICH
  Parents vieillissants, enfants, couple en crise : à la quarantaine, on est souvent prises en étau entre tout ça… Et si on apprenait à se donner un peu d’air pour ne pas finir asphyxiées ou écrabouillées?
• QUELLE héroïne DE SÉRIE SOMMEILLE EN VOUS ?
  Plutôt du genre à enchaîner les gaffes charmantes à la Emily ou powerful assumée, façon Maddy Perez, l’héroïne d’« Euphoria» ? Faites le test et révélez votre côté star.
• ON A TESTÉ LE SPA DU futur
  Respirer de l’oxygène pur allongée dans un caisson, méditer masquée sur un fauteuil à vibrations… Non, ce n’est pas un film de science-fiction. C’est le futur des soins beauté et longévité. On vous raconte.
• Quoi faire à Antananarivo?
  La capitale malgache réserve de belles expériences sensorielles et de savoirfaire qui méritent une halte, avant de rejoindre les lagons et les forêts primaires!
• Pourquoi les câlins nous font (vraiment) du bien?!
  Céline Rivière, psychologue clinicienne*, nous dit pourquoi c’est tout bénéf de se câliner, le 14 février, of course, mais pas seulement…
• Osez le café !
  C’est la nouvelle star de nos recettes salées ou sucrées et c’est vrai qu’il donne un bon coup de fouet à nos menus. Les plats et astuces trop forts !
• Ouch, c’est dur à encaisser !
  On le sait bien que nos ados nous aiment. Mais parfois ils nous balancent des remarques uppercut qui font des bleus à l’âme. On relativise tout ça avec Erika Seydoux, cofondatrice de IAMSTRONG (iamstrong.co), première plateforme dédiée à la santé mentale des jeunes, et coautrice de « Je ne sais plus quoi faire avec mon ado » (éd. Marabout)*.