Die geniale Blitz-Eiweiß-Diät
Schnell noch ein paar Kilos vorm Som­mer­ur­laub ver­lie­ren? Die Eiweiß-Diät ver­spricht die größ­ten Erfolge. Im Prin­zip ist die Eiweiß-Diät eine Vari­ante der Low-Carb-Diät. Eine pro­te­in­rei­che Ernäh­rung steht hier im Mit­tel­punkt.

Wie Eis jetzt unsere Abwehrkräfte stärkt
Köstlich und selbst gemacht kommen diese Alternativen ganz ohne Zucker aus. Diese Eissorten tun unserem Körper gut

Dank Kühlschrank-Trick
Es klingt zu schön, um wahr zu sein, ist aber wis­sen­schaft­lich bestä­tigt: Nudeln, die nach dem Kochen abküh­len dür­fen – zum Bei­spiel im Nudel­sa­lat – lie­fern weni­ger ver­füg­bare Kalo­rien. Denn beim Abküh­len formt sich aus einem Teil der Stärke soge­nannte resi­stente Stärke. Plus: Neue Anti-Heißhunger-Rezepte

Die Kraft der Träume
Nacht für Nacht ent­füh­ren sie uns in das unend­li­che Reich der Fan­ta­sie und und eröff­nen uns zugleich einen Zugang zu unse­rer Seele. Man­che sehen sie als Vor­bo­ten, als War­nung vor Unheil oder Glücks­brin­ger.

Wohlfühl-Sommer
Regel­mä­ßige Bewe­gung im küh­len Nass stärkt die Psy­che, bringt so die Stim­mung in Balance und kräf­tigt ganz neben­bei Gelenke, Mus­keln und Organe.

Einfaches Smarthome: Saugroboter, Videoklingel & Co.
Moderne Tech­nik kann uns im All­tag viel Arbeit abneh­men. Diese prak­ti­schen Hel­fer sor­gen für sau­bere und gemüt­li­che Wohn­räume

Die neue Sommer-Trennkost
Erfreuen Sie sich schon am Som­mer oder ärgern Sie immer noch ein paar hart­näckige Pfunde, die ein­fach nicht schwin­den wol­len? Dann haben wir hier eine Mög­lich­keit, die Ihnen hilft, genussvoll zu Ihrem Traum­ge­wicht zu kom­men.

7 Hausmittel gegen Reisebeschwerden
Nach einem lan­gen Tag am Berg oder Strand ist es schnell pas­siert: Die Haut ist gerötet und gereizt. Dann schnei­den wir uns abends ein­fach eine Kar­tof­fel in dünne Schei­ben und legen diese auf die betrof­fe­nen Stel­len. Die Stärke lin­dert Bren­nen und Span­nungs­ge­fühl, und die Kühle wirkt wohl­tu­end.